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发表于 2021-9-3 11:24:05|来自:中国
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年轻人戒糖真的不难,不喝奶茶不会死,不喝可乐也不会不开心,不吃蛋糕也不会睡不着。大部分人戒糖不成功的原因和戒烟不成的原因一样。天天一帮人说,戒烟太难了,戒烟太难了。你能戒烟成功才怪,因为你内心里面你就认为戒烟太难了,于是你每次遇到一点事情,就想拿起烟。再想想减肥和戒糖,不是一样吗?戒烟,戒糖,减肥要想成功,你内心里面一定要相信他们很容易,你自己可以轻松完成它。这样,你的成功率才能更高!我从2月开始减肥,2个月不到瘦了30斤,以为自己离不开米饭,现在也基本不吃米面。我抽烟10年,也成功戒掉了。这一切,都是我内心认为我可以。一定要从战略上,藐视你的“敌人”! |
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