织里资讯

搜索
查看: 373|回复: 4

小学生早餐,这么做7天不重样,营养解馋,好吃养胃,孩子特爱吃

[复制链接]
发表于 2021-11-7 17:42:09|来自:中国 | 显示全部楼层 |阅读模式
北方这几天气温骤降,以前暖和的时候还会早起出门买早餐,现在哪怕早起点现做,也不想出门了。自己在家做早餐,不仅吃着放心,还能合理地搭配,让家人吃好吃饱。但早上的时间是很宝贵的,所以做早餐除了兼顾营养和美味外,还要快手方便。

这道口袋饼最近成了全家人的“新宠”,不仅好做好看,还特殊好吃,营养解馋又顶饱,关键是自己夹饼的过程,让孩子觉得很好玩,而且口袋饼可以提前做好放入冰箱,早上直接热饼做菜就可以,不到10分钟就能搞定营养的一餐,关键是家人吃完后也都赞不绝口,越吃越上瘾。

今天小小就拿【土豆丝口袋饼】给各人打个样,看看如何制作口袋饼和菜品,学会后可以根据家人的喜好来调整菜品,这样就能做到一周不重样,天天都美味的效果啦。

【土豆丝口袋饼】——营养解馋,勤学好做,全家爱吃

【食材】:面粉,土豆,胡萝卜,大蒜,食盐,五香粉,生抽,香醋,白糖。
【制作流程】:
1、面粉中加入适量食盐和温水,和成光滑的面团醒发10分钟。

2、取少许面粉,加入适量五香粉和食用油,搅拌均匀制作成油酥。

3、将面团分割成大小均等的面剂。

4、面剂用擀面杖擀开,然后中间抹上一层油酥,用自己习惯的手法将油酥包裹起来。

5、然后用擀面杖再擀成牛舌状,尽量擀长一些,这样后期可以加入的配菜也多一些。

6、最后将做好的口袋饼生胚直接放入无油的平底锅中烙制,当烙至两面金黄且瓶皮鼓起时即可盛出。

7、土豆,胡萝卜去皮洗净后切丝,大蒜切碎。

8、锅中热油爆香蒜末,然后倒入土豆和胡萝卜大火爆炒,中途加入生抽,香醋,少许白糖和食盐,翻拌均匀即可出锅。

9、口袋饼用刀从中间切开,然后将炒好的土豆丝加入饼中即可。

小小说——

这样做出来的口袋饼也太好吃了,可以加入不同的配菜,土豆丝是最经典的,也可以做些卤肉将其做成肉夹馍,方便又解馋,营养又好吃,孩子两三口就是一个,吃饭速度都变快了。平常吃惯了馒头米饭的朋友,不妨给家人做下这款口袋饼,加肉加蛋加菜都可以,每天换着花样,保证好评满满,孩子爱吃。

【技术小Tips总结——】

1、用温水和出来的面比较软,吃起来好消化,如果家中有肠胃不好的朋友,也可以在和面时加入少许酵母,做成半发面的口袋饼,更容易消化。
2、擀面的时候慢慢推擀,将里面的油酥更均匀地涂抹开。
3、烙制的时候先小火定型,在大火烙制成熟,中途饼皮会鼓起,要反复翻面让其受热均匀。

各位食友们,关于口袋饼你还知道哪些新的做法呢?欢迎留言分享。食材有性格,小小有工坊,每日更新最in的美食做法与美食趣闻跟朋友们分享(本文为小小美食工坊的图文原创,克制转载,抄袭必究)
回复

使用道具 举报

发表于 2021-11-7 19:13:00|来自:中国 | 显示全部楼层
口袋饼好,可以随意加各种菜,每次口味不同 吃不烦,好吃又营养,非常赞!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-11-7 20:04:58|来自:中国 | 显示全部楼层
谢谢分享,收藏了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-11-7 19:51:26|来自:中国 | 显示全部楼层
转发了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-11-10 03:14:07|来自:中国 | 显示全部楼层
看着就好吃!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies |上传

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

联系客服 关注微信 下载APP 返回顶部 返回列表