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秋天多吃老南瓜,不炸不煎,低脂健康,做法简单,软糯筋道又多层

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发表于 2021-10-8 20:31:17|来自:中国 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

秋天到,南瓜俏。近来地里的老南瓜都全部熟透了,感觉都快吃不过来了。今儿咱们就用南瓜来做个来做营养丰富的【南瓜糕】,做法真的非常简单,口感上就是糯糯叽叽的,还带着些许的劲道,吃起来的确是非常香。

食材清单
老南瓜600克 白糖20克 糯米粉550克 黄豆粉 莲蓉馅儿
制作步骤
1、先准备一块儿老南瓜,去皮后切块儿,净重一共是600克,先装到碗里,再上锅蒸熟。

2、完全熟透后取出来倒入大碗里,趁热加20克白糖捣成南瓜泥。

3、接着再加550克糯米粉,然后下手揉成一个软硬适中的面团儿,觉得有点干就加点水,觉得粘手就加点糯米粉,揉好的面团儿是光滑不沾手的。

4、接着揪一小块儿搓圆再压扁,压成一个小饼的形状就可以了,全部做好后先放入盘子里。

5、接着起锅烧水,水开后把糯米饼放进来,可以用铲子轻轻的拨动一下锅底防止粘锅,接着开大火煮,直到面饼全部飘起来就熟了。

6、捞出来后放入大碗里,再用擀面擀把小饼都捣烂,这样多加一个步骤,做出来的南瓜糕会更Q弹好吃。

慢慢的小饼就会越来越粘稠,直到碗里的小饼变成了拉丝的面糊状态就可以了。

7、接着砧板上撒上厚厚的一层黄豆粉,再把面糊放上来,外貌再撒上一层厚厚的黄豆粉。

8、接着用擀面杖擀开擀薄,趁热擀比较容易擀开,放凉了会回缩,就不容易擀开,擀成一张大饼后外貌再铺上一层莲蓉馅儿,用刮板涂抹均匀,再从一头卷起来,尽量卷的紧实一些。

9、全部卷好后再切分成小段儿,切开的动作一定要一气呵成,不要来回的切,不然会粘连,形状也不好看。

南瓜糕就做好了,软软糯糯的还拉丝,口感和样子有点类似驴打滚,糯糯叽叽的,非常劲道,甜度也是刚刚好。

如果你不喜欢莲蓉馅儿的话,也可以换上自己爱吃的,比如豆沙馅儿或者是蔓越莓馅儿,颜色红一点的内馅儿做出来的颜色和分层也会更好看哦!

【蓉儿贴心提示】
1、糯米饼煮过之后再捣烂,口感会更Q弹劲道,比直接蒸出来的要好吃一些。
2、家里只有莲蓉馅儿,所以就没有选择了,其实放红豆沙或者是蔓越莓馅儿,颜色会更漂亮,总之大家根据个人口味去加就行。
3、擀面饼的时候最好是趁热擀开,放凉了劲儿大会回缩,擀起来就没有那么方便了。

致力于用最简单的食材,为您分享最美味的佳肴和点心,我是蓉儿,每天为您分享一道美食,学着这样吃,让您的胃更健康!接待点赞,关注,转发和收藏,感谢有您的支持!我们下期再见。
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发表于 2021-10-9 10:23:19|来自:中国 | 显示全部楼层
“简单”
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