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上周日在广州坐地铁的时候，遇见了一件很有趣的事。
地铁到站的时候，我旁边空出来一个位置，有个大概三岁的小男孩蹭蹭蹭地跑过来，坐下，然后对着车门口说：
“妈妈快过来，这里有位置坐！”
没多久上来了一对年轻的夫妻，妻子挽着丈夫的手，笑盈盈地和儿子说：
“只有一个位置，你坐就好了，我和你爸爸站着。”
小男孩说：
“我是男孩不用坐，妈妈你坐吧。”
熬不过小男孩的请求，妈妈坐下了，爸爸则奖励般地揉了揉儿子的小脑袋。
从他们的聊天中，大概明白了妈妈要带儿子出门玩，顺便送爸爸去上班。
后来爸爸到站，临下车的时候，突然很严肃地对儿子说：
“你一定要照顾好我媳妇，不许哭不许闹不许惹她，那是我媳妇，懂吗？”
我看到整车的人都笑了。
对于儿子来说，他可能从小受到的教育是妈妈是最重要的，所以全部事情都会先为妈妈着想，帮妈妈占座怕妈妈累。
对于丈夫来说，在他心里也是妻子最重要，所以教育儿子要和他一起爱妈妈。
在这个家里，被富养的是妻子而不是儿子，最终获利最大的反而成了丈夫，他不仅有了一个懂事孝顺的儿子，还有了一个温柔体贴的妻子。
生理学博士洪兰女士曾说：
从人类演化角度，母亲是家庭的灵魂，母亲快乐全家快乐，母亲焦虑全家焦虑。
妈妈的感情，影响着一个家庭的感情，而家庭感情的稳定性，则关系到孩子的健康成长，乃至学习成绩。
被富养的妈妈，脾气更好、抱怨更少、心态更平和，这种自信、愉悦的状态，回馈到家庭中，就会让家庭更加和睦幸福。
01
最近《披荆斩棘的哥哥》正在热播中。
最让人上头的，是戚薇老公李承铉的一首《天上飞》。
李承铉工作室称舞台上的运镜都是李承铉自己设计的，从歌曲演绎到动作编排，他在台下已经不知道练了多少遍。
一个舞台，一首歌，李承铉火了。
但在此之前，他是“戚薇背后的男子”，被人记住的角色是“Lucky爸爸”和“戚薇老公”。
戚薇的老公李承铉在女儿出生后当起了全职奶爸。
一年时间的育儿日常，让他陷入了抑郁，感情失控到差点去看生理医生。
全职带娃是什么感受？
感觉一天不止24小时，而且几乎每分钟甚至每秒钟都在繁忙，却又好像什么事也没做，无限循环，感情时好时坏。
身心疲惫不堪，一个人带娃，连去厕所的时间都没有，连吃饭都是随便的吃几口。
无论生病还是生理期不舒服，都要带娃，娃哭了你要去哄，陪她玩，这种身心俱疲的感觉真的偶然感觉自己剩下半条命。
很多全职家长的体验，用一句话概括大概就是：
一边崩溃，一边自愈。
而一个家庭中，妈妈通常是带娃的主力军。
假如是全职妈妈，其辛苦更是加倍的。
一天的生活中，给孩子冲泡奶粉、喂饭、哄孩子睡觉、买菜做饭、打扫卫生、整理屋子。
期间穿插无数次的哄孩子、陪孩子玩，大一点的孩子，还要加上各种教育活动。
这样冗长、高强度的“工作”，很容易引发感情问题，所以带娃的头几年，妈妈经常出现脾气变得很差的情况，这不是常人能够控制的。
李承铉在访谈中说到，他非常感谢他的老婆和岳母，她们经常对他说感谢。感谢他的付出，才让她们有了更多追求自己梦想的机会。
因为有家人的感谢和支持，他才慢慢舒缓自己的压力，看到自己的价值，整个人状态变得更好。
因此，对于妈妈来说，最需要的就是家人的尊重、理解和关怀，看见她的辛苦和付出，多包容她的感情、尽量多的参与到家庭事务和育儿中来，和她一起分担。
一句“辛苦了”“很累吧”“你去休息会儿”“我来做吧”，会让妈妈的疲惫、烦恼消散一泰半，感受到一种窝心的温暖。
放弃自我的爱，是对孩子最大的伤害。
拥抱自我的爱，是对孩子最好的滋养。
孩子，不应该是妈妈放弃成长的理由，而是继续成长的动力。
就像孙俪在微博中说的那样：
我的两个孩子，我给了他们生命，他们给了我生命的色彩。
生活中她也是这么做的。
她不强制地去塑造一个孩子，而是无论多忙，都去修正去塑造一个更好的自己。
作为演员，她把工作做到极致，给孩子一个榜样。
在生活中，她更是一个又美又自律又持续学习的三好榜样。
她有自己的爱好，也擅长培养孩子的爱好。
她对生活热爱，也给了孩子更多正向的引导和爱的滋养。
看到这里也许有人会觉得，像孙俪这样家庭条件好，才能给孩子给自己一个更好的精神长相。
其实，并不是。
没有一个人，天生就有姣好的精神长相。生活中不乏平凡而又精神丰盈的妈妈，全部的提升都是一点点累积而来的。
02
今天，世界各地都在谈论富养子女，但很少有人谈论富养自己。
富养孩子是育儿聪明的瑰宝，富养自己是对生活的更高追求。
对于一个妈妈来说，只有通过富养自己，我们才能使别人更尊重自己，不会被不公平地对待，并且配得上更美好的东西。
傅首尔在《奇葩说》“不陪孩子的爸爸该不该取消资格”的辩题中说过：
已婚女人的爱是什么？就是男子的时间。
对于妈妈们来说，她们可以不买名牌包包，昂贵的大衣，但是希望在她们因为孩子繁忙的时候，能听到丈夫说一句：
这些事情，我来做吧，你歇会。
她们可以不去国外游玩，但是希望在她们想散心的时候，希望丈夫们能放下手机，放下游戏，陪她们出去走走，聊一聊心里话。
富养自己，是对自己的善待，也是对孩子的负责。唯有富养自己，才能有充沛的精力和积极的状态去富养孩子。
妈妈富养自己，才能养出懂得富养自己的女儿，和懂得富养妻子的儿子。
只有每个人都得到富养，一个家庭才能在精神上真正富起来。
富养自己，并不是说毫无控制地追求奢侈品，而是在现有的经济基础上，尽可能地在物质上善待自己。
一个“富”字，可以包含很多方面：
1
富养自己的面容
一个妈妈不一定要有倾国倾城的容貌，但她一定有干净的容颜。
好好爱惜自己的面容，是尊重自己，也是尊重别人。
常言道：
始于颜值，陷于才华，忠于品德。
干净的容颜可以给人一定的舒适感，有助于在别人心中留下良好的印象。富养容貌，不需要浓妆艳抹，也不需要巨额的整容费，只需要平常稍加照顾护士，微微修饰就好。
干净的容颜，是妈妈的第一重魅力！
2
富养自己的精神
外表只是一个人外在的修饰，而决定你能走多远的，是自身的本事和境界。
多读书，多走走多看看，开阔眼界，增长阅历。
富养自己的精神，才能让自身快速升值。
一定要有自己的兴趣爱好，因为，很多普通家庭都跟自己婆婆住在一起，特别是在生完宝宝之后，多少都会有产后抑郁。
整天心情不好，胡思乱想。
假如你有个兴趣就不同了，可以分散注意力，让我自己享受在自己的兴趣爱好当中，让我们在短时间内屏蔽掉外界的一切。
假如妈妈一味牺牲自我，精神上穷养自己时，只会自带贫瘠的气场。
而这种气场，断然会渲染出一种逼仄的家庭氛围。
唯有富养自己，让自己的灵魂充盈起来，孩子才能耳濡目染。
3
富养自己的观念
时代在进步，我们的思想观念也应该与时俱进。
多数妈妈在带孩子的时候容易放弃自己的生活节奏，将时间和精力都投给孩子，忽略了充实自己的时间。
天天只考虑如何给孩子无微不至的关心和爱护，而不知道去学习科学的、健康的、积极的育儿理念，以及如何得当的调剂自己与孩子之间的时间关系。
一味的围着孩子转，殊不知却在慢慢的侵蚀原有的自己，也在无形中过分的宠溺着孩子，让孩子养成了不良的行为习惯。
对此，妈妈们要给自己留下学习的时间，让自己的大脑充满电。
当你的大脑里充实着科学的家庭教育、生理学等知识，自身具备了较高的家庭教育素养，一些困扰你的问题就会因为我们自己观念和想法的改变而变得不同，孩子也会赞赏你的气质和知性。
精神分析生理学以为，童年的亲子关系会内化成孩子的内在关系模式，从而决定孩子一生的性格命运。
通俗点讲，父母好比程序员，假如父母在孩子童年的潜意识中输入的是匮乏与沉重，孩子将来又怎能丰盛流动呢?
当妈后，全世界都在告诉我们要如何做一个好妈妈，如何教育好孩子，但事实是我们首先是自己，然后才是好妈妈。
而很多时候生活中的那些困顿，不是因为孩子，也不是因为生活的琐碎，而是因为不够爱自己的那颗心。
妈妈不贫瘠，孩子才有爱。
想让世界对我们温柔相待，我们要先学会自己善待自己。
只有当我们给自己物质上的款待和精神上的滋养时，才能真正做一个有底气、有魅力的妈妈，才能真正富养孩子。
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