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近年来，随着我们生存质量的提高，人们的饮食习惯和生存方式发生了很大的变革。在中国，有超过1.6亿人患有血脂异常。
20岁的顺顺性格开朗，交了很多朋友。七月的时候，顺顺没什么课，所以熬了几个晚上看小说，醒了就叫外卖。有一天下午，感到头痛，在室友的陪伴下去了医院查抄，发现他的甘油三酸酯是4.6 mmol/l。聊天知道他平时的饮食习惯和作息规律，大夫告诉他要尽快降血脂，否则后果会很严重。通过中医的调理以及生存习惯的改变，2个月他的甘油三酯降到1.8 mmol/l。
体内这些信号是血脂高了
由于甘油三酯偏高的时候，血液浓稠，然后流动速度变慢，导致血液和氧气不能及时有效供给到头部，影响大脑，导致缺血和缺氧，从而出现导致头晕头痛。另外手和脚都位于身材的末端，当血脂高的时候，说明血管中的血液变黏稠了，血液的流动资产速度会变慢，无法得到及时将血液系统供给到四肢，四肢缺血就会开始出现麻木的情况。同时血脂高，还有可能会出现心悸、胸闷、恶心、呕吐、失眠健忘的特征，所以说如果你的身材康健也有这些特征的话，千万别大意一定要及时就医。
高甘油三酯记着4点，帮助降血脂
1.改变饮食习惯
对于高血脂患者，及时改变不合理的饮食结构至关重要。平时要少吃高脂肪、高胆固醇、高糖的食品，以免脂肪堆积过多进而使病情加重。
2.加强体育锻炼
活动对于本身病情的恢复有非常大的帮助，每天我们起码可以坚持三十分钟以上的有氧活动，比如慢跑、快走、游泳、骑自行车等都是不错的选择。
3、少熬夜，少喝酒
熬夜对身材非常有害，可能导致肝脏损伤，以及内分泌失调和代谢紊乱。如果甘油三酸酯偏高并继续饮用，可能会引起急性胰脏炎，而酒精中的乙醇会促进甘油三酸酯的合成，使情况恶化。
4、坚持治疗
血脂高要改变本身的生存习惯，除此之外就是坚持进行合适的治疗，中医中药就是比较好的一个选择，能够根据自身的病型来辩证治疗，调理身材脏腑的关系。
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