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三月是农历的二月。根据气候规律，我国大部分地区受季风气候影响，气温上升，日照时数增加，雨水逐渐增多。春回大地，万物复苏。唤醒你的身体，与大自然一起迎接春天的到来！健康专家提醒，女性春季保健要特别注意七大问题，千万不要错过-
1.穿着得体，保暖
春天回到地球，但刚开始照旧温暖寒冷，气候变化频繁剧烈。因此，要特别注意御寒保暖。按照“春捂秋冻”的原则，过早脱冬装是不可取的。随着温度的变化增减衣服。否则很容易感到寒冷，引起呼吸系统等疾病。
2、早睡早起，不要爱上床。
《内经》指出:春三月，“夜卧早起，庭广步行。”春天要早睡早起，多到户外活动舒展身体。这样可以让你精力更充沛，减少困倦，增强心肺功能，增强免疫功能。
3.调整饮食，避免助火。
春天新陈代谢茂盛，饮食要营养丰富，清淡可口，甜而不酸。适当多吃蔬菜和水果，吃饭时不要喝太多，少喝点酒，不要吃太多生冷、年糕等粘性食物。特别是不要吃太多辛辣、油炸、烟熏、烘焙等有香味的干品，以免长疖子、痘痘等。
4.锻炼身体，增强体质。
春天的新鲜空气最有利于身体舍过去，养脏腑。春季多运动是增强体质、免疫力和抗病能力的最佳时间，可以减少一年四季疾病的发生。
5.漂亮的天气和最宜春之旅
春季要注意心理调节，尤其是“控制愤怒”，以达到缓解愤怒的目的。阳光明媚的天气，外出郊游，打听柳树，在山间游泳，最有利于陶冶情操，使人心胸开阔，气血舒畅，精力充沛。
6、节省性，不过分。
阳气在春天升起，人的性欲功能也趋于增强。因此，避免因精神兴奋而过分性交，尤其是在饮酒和刚洗澡后。否则，会对身心健康有害。甚至可能诱发心肌梗塞、中风等疾病。
7.万物复苏，注意防病。
俗话说“百草萌，百病生”。也适用于细菌、病毒等病原微生物的繁殖和传播。不仅容易引起流感、肺炎、脑膜炎、猩红热、腮腺炎等。假如不重视保健，一些旧病很容易复发加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗死、精神病等。因此，春季要特别注意卫生、防虫、开窗通风、身心调节和预防疾病。
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