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双胞胎的左左和右右是一对同卵双胞胎，两个人长得非常的像，小时候除了爸爸妈妈，其他的人很难认出她们哪个是姐姐哪个是妹妹。
固然她们外表长得很像，平时两姐妹的感情也很好，但是饮食习惯上却有一些轻微的差距，左左是姐姐，吃水果的时候很懒得咀嚼，都是让妈妈把水果榨成果汁来喝。而妹妹右右却觉得水果直接吃才好吃，脆脆甜甜的，以是两姐妹一个从小吃水果时都是直接生吃，另外一个就是要榨成果汁才喝。
这是因为两个人饮食这两点，慢慢地让他们的外表出现了差距。
特别是到6岁的时候去幼儿园体检，妈妈发现两姐妹的体检数据出现了很大的差距。
孩子吃水果还是喝果汁，6年后身体三个方面差距大
一、身材比例
身材的比例重要是：
有瘦长型的
也就是孩子的身高增长速度要快于体重增长的速度，比如说孩子的身高是中上程度，那么体重是中等程度，孩子看起来是属于瘦长型的，而孩子精力状态也会更好。
有矮胖型的
就是孩子的体重增长速度快于身高增长的速度，如果孩子的体重是中等程度，那么孩子的身高只是中下的程度，看起来孩子身上的肉比较多，但是身高长得不太快，就是有点矮矮胖胖的，这样的身材并不好看，而且还可能会影响孩子的身高增长。
身材的比例还有是匀称型的，身长体重的增长速度是平衡的，比如说身高体重都是中等，孩子看起来相对比较匀称，也不会太瘦，也不会太胖。
但实在想让孩子长得更高，以后有一双大长腿，最好从小孩子的身长就是瘦长型的，也就是孩子的身高增长速度要快于体重增长的速度是最好的。
左左从小喜欢喝果汁，以是他的身材体检的时候就是矮胖型的，体重是上等程度，身高只是中等程度。
右右从小喜欢吃水果，他的身材就是瘦长型的，身高是中上程度，体重是中等程度。
二、孩子牙齿健康的情况
左左从小都喜欢喝果汁，水果榨成果汁之后，果糖含量会比较高，孩子经常喝果汁，果汁里面的果酸和果糖都不利于孩子牙齿的健康，以是在6岁的时候左左体检，她的龋齿已经有了4颗，大夫发起要赶紧去补起来，否则会影响恒牙的萌出。
右右从小喜欢吃水果，吃完水果之后她还会喝两口水漱一下口，以是她的牙齿还是比较健康的，没有其它问题。
孩子6岁开始从门牙更换恒牙，一直要换到13岁左右，才全部把20颗乳牙更换为恒牙。这段时间，如果孩子的牙齿龋坏了没有及时的修补，可能会损伤孩子的牙根，甚至是牙神经影响恒牙的萌出，也会影响恒牙的健康，孩子的牙齿龋齿咀嚼能力就会受影响，直接会影响孩子营养的摄入情况。
三、活动能力
因为左左喜欢喝果汁比较胖，以是她平时跑步跑得没有妹妹这么快，上体育课的时候整个反应的速度也会慢很多。
学校组织跳绳比赛，妈妈给左左和右右都报名了，结果左左跳得太慢了，末了便选择放弃而右右却代表着学校去市里面到场跳绳比赛，末了还拿了奖。
以是同一种食物怎么吃都会影响到食物的营养价值，影响到孩子的身体健康。
美国儿科协会发起孩子在一岁之前不要喝果汁，一岁之后也要尽可能地少喝果汁，因为果汁里面果糖比较多，不利于孩子牙齿的健康，而且果糖比较多也容易堆积脂肪，导致孩子肥胖。
家长在给孩子选择食物的质料很重要，但怎么给孩子烹饪也很重要，比如说孩子吃的鸡蛋是煮的蒸的还是用油来炸，它的营养价值都不一样。
给孩子吃，蒸排骨还是炸排骨，直接会影响孩子身体的健康。
特别是孩子在三岁之前，饮食习惯形成的关键期，生长发育的快速期，怎么给孩子制作烹饪食物非常的重要。
发起家长们购买一本《辅食每周吃什么》。
里面不仅告诉家长孩子在不同的时期，我们要选择什么样的食物质料。
更会提醒家长怎么给孩子制作色香味俱全，合适孩子的消化能力，有助于孩子生长发育的食物。
里面200多道食谱可以满足孩子6个月到3岁营养的需求，让孩子吃得香长得高更聪明。
关键这书还不贵，很多宝妈买了这本书后，都轻松省事了不好。 |
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