恒久“技能活”过度伤身，滋肾阴、泻心火，助你恢复如常

月亮潮汐

现在还是有很多人不能深刻的熟悉到频仍手艺活的危害，总以为就是一些卵白质，多吃点有营养的就能补回来。我们中医一直有一滴精十滴血的说法，足以表明肾精对身体的重要性。
就前一段时间作甚遇到的一位患者，孙老师，41岁.患者常年有手艺活的习惯。年轻的时候比较频仍，这几年频率虽有减少，但一直也没断过。

现在那事特殊快，常常是一个小便的时间就完事。还有时候刚起来没多大一会就倒下。现在还常常梦遗。吃过一些补品，但都没什么效果。
除此之外，还伴有内心烦热、入睡困难、容易急躁。大便干结、小便短赤。常常会感到腰酸腿无力，头晕、耳鸣、口干舌燥。
看舌象：舌红苔少，脉象细数。结合他的症状，综合分析为阴精不敷，心火旺盛。

我们看患者常年手艺活不知控制，过度损耗肾精、肾阴，肾阴不敷生虚火，虚火扰动关卡就会形成泄得快的情况。肾精亏虚不能持续地充盈宗筋，就会出现刚起来就倒下的情况。
肾阴亏虚，肾水不敷，不能制约心火，就会形成心火旺盛，内心烦热、入睡难、头晕、耳鸣的情况就会随之而来。肾为腰之府，肾主骨，肾虚就会有腰酸腿无力的症状。
舌红、苔少、脉细数，也都为阴虚火旺之象。

调理应养阴津、泄心火，填补肾精。
药用：熟地黄、生地黄、菟丝子、茯苓、枸杞子、五味子、金樱子、生鳖甲、牡蛎、牡丹皮、丹参、天花粉、川断续、桑寄生。
生地黄、熟地黄、天花粉、枸杞子配以鳖甲、牡蛎来滋阴潜阳；牡丹皮清热、金樱子固涩；桑寄生、川断、菟丝子阳中求阴、填补肾精。五味子、茯苓、丹参清心火、安心神。

并叮嘱患者一定要控制、戒除五指姑娘。要做到不要过度劳累，包管饮食的平淡。
最后，提醒广大朋友，面对这方面的题目，应找到背后真正的原因再举行调理。千万不可盲目的进补。否则，很容易适得其反。