坚持这五个睡前好习惯，您就会比同龄人显年轻，一起来看

小轮子

好的皮肤，都是慢慢养出来的，长期的健康饮食，公道作息，自然护肤等等，日积月累的坚持，才会有比同龄人显年轻的皮肤，显年轻的精神状态

晚上，皮肤代谢的速率，是白天的2~3倍，晚上做好护肤，保养皮肤的效果，会事半功倍，懂得保养的人，每天晚上，都在偷偷的护肤，一起来看，她们是怎么进行晚间护肤的

卸妆

每天晚上，岂论有多忙，都要卸妆，彩妆里面含有大量的色粉，不卸掉，就会堵塞皮肤的毛孔，影响皮肤代谢废物的外排，和皮肤对护肤品营养身分的吸取，各种缄口 粉刺 痘痘，就会出现；不卸掉，色粉就会沉淀到皮肤里面，形成色斑；不卸掉，色粉还会对皮肤造成更大的伤害，引起皮肤暗黄 粗糙 松弛 毛孔变大

不化妆，每天晚上，也要卸脏，空气中含有大量的细菌垃圾，和皮肤亲密接触的每一天，都会进入到皮肤的毛孔，假如不卸掉，皮肤就容易发炎，敏感，角质层受损，抵抗力降落，后续就会出现更多的皮肤问题，所以，不化妆，每天晚上，也要用卸妆水卸脏

洗脸

用过卸妆水之后，最好再用氨基酸洗面奶洗脸，(假如，您用的卸妆水，是自然免洗的，也可以不洗脸），氨基酸表面活性剂，弱酸性，非常温和，不伤害角质，还能把脸洗干净，温和的把脸洗干净，才是健康护肤的第一步

护肤

晚上，皮肤代谢的速率更快，需要的营养更多，所以，晚上护肤非常重要，爽肤水，精华，面霜，每一款都要用，由于，每一个单品，能针对皮肤不同的层次，进行滋养修复，所以，都要用

补水

大量补水，选择适合自己皮肤的纯露，可以一周用5~6次，由于纯露分子量小，渗透性强，补水效果很牛，皮肤还不会有负担；补水面膜，可以2~3天用一次，一般情况下，补水面膜的营养身分都很高，天天用，容易给皮肤造成负担，产生营养过剩

涂抹唇膏

光滑 细腻 柔软的嘴唇，绝对能给一个人减龄，相反，干燥 粗糙 皱纹的嘴唇，会使整个人，就显得沧桑不风雅，注重保养的人，是不会忽略嘴唇的，每天晚上，都在用唇膏涂抹，或者是做唇膜

想要好的皮肤，就要坚持好的习惯，每天晚上，抽出一点时间，坚持对的护肤，用不了多久，您就会拥有别人倾慕的好皮肤