血管堵不堵，起床就知道，若身体没有3种异常，说明血管很通畅

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血管康健对人体康健是非常重要的，一旦血管出现问题就很轻易造成，一系列的心脑血管疾病。像是脑梗就是因为脑部血管出现堵塞，使得脑部神经组织出现软化坏死造成的，时间长了会影响到身体的正常运转，甚至严重威胁患者的生命安全。



在我们的生存中有很多不良的生存习惯，像是长期熬夜，常常大鱼大肉，久坐不动，这些都会加快血管的老化硬化，使得血液浓厚影响整体的血液循环，造成血管堵塞的出现。在日常生存中一定要留意，尽量减少心脑血管疾病的出现，减少对身体造成的损伤。
血管堵塞是什么缘故原由造成的吗？
当体内的血脂程度升高时，血液变得浓厚，影响了血液循环，造成脂质垃圾滞留在血液中，随着时间的推移依附在血管内壁上越积越多，就会形成脂质斑块，受到外界刺激脱落到血液中就会形成血栓，堵塞血管。
血管一旦发生堵塞身体可能会出现以下非常，实时留意
（1）频繁打哈欠
如果近期，总是觉得精力不济，提不起精力，甚至早上起床的时候感到头晕眼花，就算睡眠充足的话，也会频繁地打哈欠，这时就要实时留意了，很可能就是脑部血管，出现堵塞导致的，神经中枢命令呼吸中枢通过打哈欠的方式，吸入氧气缓解供血不敷的情况。



（2）视物含糊
如果近段时间出现短暂性的视物含糊，很可能就是血管出现堵塞，视网膜神经因为得不到足够的氧气养分供给而出现萎缩，影响了视力，造成一次性眼前黑懵大概是视力下降的情况。
（2）手脚发麻
手脚位于肢体的末端，很可能因为血管堵塞而出现供血供氧不敷的情况，这时患者会明显地感到手脚发木发麻，甚至出现腿毛脱落，皮肤发白的情况，这都是因为血液供应不敷造成的。



在日常生存中做好3件事，减少血管堵塞的发生
第一，合理饮食
在日常生存中，一定要多吃一些富含膳食纤维的食物，像是青菜，豆制品等，新鲜的水果和蔬菜在一定程度上可以促进肠道的蠕动，清理血管垃圾，减少心脑血管疾病的发生，少吃一些高脂肪高胆固醇的食物。
第二，戒烟戒酒
长期吸烟喝酒会影响血脂的代谢，使得脂质垃圾向血管内壁堆积沉淀，加快血管老化硬化，使得血管剧烈收缩，增长血栓出现的几率，导致血管堵塞的发生。



第三，补充营养
除了在日常生存中要养成良好的生存习惯，除此之外还要多喝水，促进体内的血液循环，加快新陈代谢，在喝水的同时适量补充营养素乳化分解血管内壁上的脂质斑块，清理血管垃圾，通过新陈代谢排挤体外，减少血管堵塞和动脉粥样硬化的发生，减少了心脑血管疾病的发生几率。