|
|
“每天二两酒，活到99！”
53岁的孙大伯最喜欢喝酒，还觉得喝酒有诸多好处，能抗癌、活血御寒。他每天必喝两碗白酒，中午一碗、晚上一碗，喝完之后才觉得舒坦。就这样喝了十几年，一个月前还拉着儿子一起喝，上周孙大伯喝完酒后忽然胃痛不已，被紧急送到医院检查，做了胃镜结果诊断出了胃癌！
医生分析孙大伯患癌原因有可能和他爱喝酒的原因有关，急遽劝父子两把喝酒的风俗给戒了。
一、喝白酒抗癌、活血、御寒？
1、白酒抗癌？
上海同仁医院营养科主任张静表示，白酒是由粮食酿造的，内里含有营养成分非常正常，但这些物质想要起到抗癌作用，必要考虑剂量的问题。换言之，想要依靠喝白酒来摄入足量的抗癌成分，往往必要海量的喝酒，但这样做显然是弊大于利的，大量摄入酒精会给健康带来很大威胁。
2、白酒能活血御寒？
酒精在进入体内后，身领会对其举行吸收、代谢，酒精代谢产物乙醛以及酒精本身都具有扩张血管的作用，可以让皮肤上的毛细血管得到扩张，血液循环也会随之加快，让体内的热量迅速的散发到体表，给人发热的感觉。酒精同时还会对中枢神经系统带来一定水平的麻醉作用，会让皮肤对于外界温度的敏感度降低。
但是，这些由身体内部热量散发而带来的暖意，只是一种暂时性的现象，过不了多久就会感觉到特别的寒冷。也就是说，喝酒并不会让人越喝越暖，而是会越喝越冷，这也可以解释很多人喝酒后容易感冒。
这时候有人会说了，虽然白酒不能抗癌、御寒，但是经常喝上二两的人比不喝酒的人肯定要健康，甚至有些还会举例身边的例子，谁谁每天喝两口比每天不喝的那位看起来健康不少，这个说法真的有科学依据吗？
二、每天喝二两白酒和滴酒不沾，哪个更好？
了解这个问题之前，我们必要先知道二两白酒里面有多少酒精，科学的盘算方式为：酒精摄入量（g）=饮酒量（ml）酒精含量（%）×0.8（酒精密度），以每天喝2两40°（约100ml）的白酒为例，摄入的酒精含量为100*0.4*0.8=32g。
每天摄入32g的酒精，到底好不好？《柳叶刀·肿瘤学》上发表的研究可以告诉你答案，研究指出2020年全球约莫有74万新发癌症病例与饮酒相关，中国约有28万例。不同水平的饮酒，所诱发癌症的风险也不同。
1、每天喝酒超过60g酒精：属于重度饮酒，和46.7%的癌症相关。
2、每天喝酒20g~60g酒精：属于危险饮酒，和39.4%的癌症相关。
3、每天喝酒小于20g酒精：属于中度饮酒，和13.9%的癌症相关。
4、每天喝酒不超过10g酒精：属于少量饮酒，也造成了至少4.13万的癌症新发病例。
每日摄入2两42°白酒的人，酒精摄入量为32g，为危险饮酒，和不喝酒的人相比较，患癌风险增加了接近4成。显而易见，不喝酒比喝酒要更好。
看到这里，一些刚刚开始喝酒的人觉得瑟瑟发抖，我这刚学的“养生”方法，才践行了没多久，你就告诉我喝酒会致癌，已经喝了一段时间的我，难道就要被癌症找上门了吗？
三、每天都喝白酒，一个月会患癌吗？
酒精会致癌是毋庸置疑的，但短时间内的饮酒会引起癌症发生吗？让小艾来为你解答。
酒精在进入体内后，必要颠末食道进入胃部，继而引起胃粘膜损伤，容易诱发慢性胃炎出现。同时酒精还会促进身体对于致癌物质的吸收，陵犯、减弱肝脏解毒功能，在肝脏内颠末代谢后，酒精会形成乙醛，乙醛在体内不断累积会诱发酒精性肝硬化，还可能会引起正常细胞发生突变，终极诱发癌症出现。
但是任何癌症都不是突然出现的，从细胞突变到癌细胞形成，再发展到肿块，至少必要10年时间。短时间内的喝酒，一样平常不会导致癌症发生。
虽说饮酒会给身体健康带来很大威胁，但生活中有不少人是因为各种因素“不得不”喝酒，在这种情况下，请你记好这几件事，可以一定水平降低酒精对身体的伤害。
四、喝白酒，请记住这几个留意事项
1、别空腹喝
喝酒前吃点东西，可以减少酒精对于食道、胃部的直接刺激和损伤，食物还可以起到中和酒精的作用，让酒精浓度有所降落，身体吸收酒精的速度也会变慢一些。
2、别混饮
不少人在喝白酒的时候喜欢混着饮料喝，这个做法非常不推荐。饮料多数工业制品，和酒精混着喝相当于让多种刺激同时到达胃部，会给胃部带来更大伤害。而且混着喝会让白酒的口感变好，很容易不自发的喝多。
3、别喝太快
喝酒速度太快会对消化道带来过大刺激，身体在短时间内也无法耐受大量酒精，很容易喝醉且对消化道的伤害也会增加。
小艾在此提示，最佳的饮酒量应该为0，不论是多么少量的饮酒，都会给健康带来不利影响。一些想要依靠喝酒来养生的人，劝你们尽快改掉这个风俗，避免给健康带来更大的威胁。
参考资料：
[1]《很多癌是喝出来的》.中国青年报.2021.5.14
[2]《白酒能抗癌？千万别信这种忽悠》.真假养生.佚名
[3]《喝酒能御寒吗？》[J].百科知识,2017:30-30.
[4]《喝酒伤身？春节了，消化专家为你解答都有哪些酒伤》.全国党媒信息公共平台.2021.2.8
[5]《没有一口酒精是无辜的！《柳叶刀·肿瘤学》：2020年，喝酒喝出74万例癌症》.生命时报.2021.7.27
未经作者允许授权，禁止转载 |
|
/1 
