已入伏！三伏天，一年中最必要热养生的40天

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2021年7月11日起，为期40天的加长三伏天开始了，各地将进入“桑拿模式”和“蒸烤模式”。每年入伏时间不固定，按夏历计算，从夏至后第三个庚日算起进入三伏，头伏10天，中伏10天或20天，末伏为10天。三伏天难熬不仅因为这是一年中温度最高、湿度最大的日子，也是各种疾病轻易扎堆的时候。俗话说“三伏养一夏”，生命君教你一套“以热制热”的伏天养生法，助你安全度三伏。






来源：生命时报