降压药是如何降压的？饭前吃好，还是饭后吃好？吃对大概更长寿

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田大爷自从被检查出患高血压后，每天在家定着闹钟，认认真真地吃药，一直认为只要每天不忘记吃药就行了。但是吃了一阵，田大爷发现自己的血压仍然忽高忽低，这让他很是不解，是不是降压药没有效果。
有次在楼下和其它邻人谈天时，说起了此事。有邻人问他：“你这降压药是饭前吃的，还是饭后吃的？”田大爷说是：“每天定着闹钟，吃完午饭就吃药了。”话音刚落，这位邻人马上抬高了音量，开始纠正起田大爷的错误说：“你看看，问题就出在这了，降压药应该饭前吃呀，你吃完饭再吃药，那药混着食物，药效不就没了嘛！当然控制不住血压啊！”

没等田大爷琢磨完，旁边又有一位邻人说：“不对不对，如果是饭前吃药，那药会刺激肠胃的，本来就血压高，再把胃吃出毛病，还嫌自己吃得药不够多吗？”这回可好，邻人你一言他一语的，彻底把田大爷说蒙了，于是当天下战书就赶到医院来问大夫。
而这绝不仅仅只是田大爷的疑问，我相信这个问题，也有许多同样的高血压患者，分不清降压药到底哪个时间吃最好。
所以今天我们就来为大家科普一下，降压药到底什么时间吃最好，它控制血压的原理又是什么呢？

一、为什么会得高血压？降压药如何发挥降压作用？

首先，我们要知道高血压是什么意思。单从这个名字上看，我们就可以理解为，是来自于身体内血管的压力，还可以说就是来自于血管内壁上遭受的压强。
其实，人只要上了年纪，或多或少都会有些高血压。那是由于相比力于年轻人而言，老年人新的造血细胞随着年龄的增长，开始变得极为缓慢，体内血管也开始出现问题。
比如血管失去弹性，管径变得更细更硬，甚至是在血管壁上堆积些脂类物质，都大概会影响血管内正常血液的流速。既然血液在血管内不通畅，自然也会为血管带来更大的压力，进而使患者血压上升，开始出现胸闷眩晕。

尤其是当患者处在过于冲动或兴奋的感情时，体内的血液流速就会开始忽然加速，但已经老化的血管根本承受不住血液加速的变化。所以，才会有个别患者因突发情况造成的短暂昏迷，甚至救济无效，直接死亡等严重后果。
而关于降压药的效果，大部门人对它的理解还不太全面。比如它是不是直接帮助血管扩张或是疏通血管的。其实，大部门的降压药是用来舒缓血管，大概是直接控制患者感情的。通过服用药物来抑制住患者的神经系统，使患者不要过分紧张、兴奋或是焦急，这样血管壁就不会被忽然收缩得那么紧，血压也就会得以稳住。具体可以来看下面几种常见的降压药的原理。

利尿类降血压药
通过利尿，加速排出体内多余的纳米离子，以达到舒张血管，降低血管阻力的作用。
肾上腺素受体拮抗剂
可用来抑制心肌的收缩力，和帮助患者减慢心率的作用。患者淘汰了冲动的感情，也可以达到降压的目的。
血管紧张素转化酶抑制剂
可抑制血管紧张素转化酶，并使血管中紧张素生成量变少，达到降血压的目的。
血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂
可降低血管外周阻力，并抑制血管紧张素，从而使血压下降。
钙通道阻滞剂
可使细胞内钙离子的浓度降低，并扩张小动脉，使得血管的外部阻力跟着下降，达到降血压的目的。

既然知道了常见降压药的原理，那这些降压药要怎么吃，才气更好地发挥作用呢？在这里，我们同一讲一下。
二、吃降压药应该在饭前吃，还是饭后吃？

其实，我们也可以先自行判定一下，如果服用降压药后，自己的血压能够相对安稳，起码能证明吃药的时间是合适的。如果服药后，像田大爷一样的血压仍然不稳定，就要重新调整服药时间了。
并且在一般情况下，人体的血压会存在“双峰一谷”的说法，就是一天当中血压会有2个高峰期和1个低谷期。高峰期在上午8点-9点，和下战书的16点-18点。这两个时间段人体的各种激素水平达到最高，血压也随之升高，之后再逐步下降，直到次日凌晨2点-3点会降到最低点。

而降压药也分为长效降压药和短效降压药两种。短效降压药，如卡托普利，药效发作就比力快，所以一般一天3次服用，但是食物会影响药物的效果，所以最好选择在饭前服用。
而长效降压药，如倍他乐克、贝那普利、氯沙坦等，在进入人体内2-3小时左右，才会达到药效最好的阶段。正常建议也是在起床后空腹服用，由于怕食物会与降压药物混合，从而影响药物的吸收。
但如果服用的是缓控释制剂，比如非洛地平缓释片等药物，就可以选择在饭后服用，由于它对胃肠的刺激比力大。因此，具体还需要根据自身情况，以及医生的建议进行选择即可。
除此之外，还有一部门患者对服用降压药存在一些误区，让我们一起来看一下。

三、服用降压药的常见误区

1、 自己随意停药
有些患者自认为血压安稳了，大概是以为血压高一点无所谓，就有给自己立即停药的行为，其实是非常错误的。尤其是本身患有糖尿病大概肾病的患者，这种情况不但会让疾病之间互相干扰，还会让原来的疾病更加严重。所以，如果已经生病了，就不要畏惧吃药，更不要吃三天断两天的唬弄自己，要知道稳住病情就是稳住自己的健康。

2、 认为所有的降压药都是一样的
有些患者年纪轻轻，却已经查出了高血压。但是他们又懒得开新药吃，以为家里长辈们也在吃降压药，自己跟着吃两片就得了，但这种做法是错误的。由于人的年龄不一样，血压状态也不一样，那么首选药物也不会完全相同。所以，不能混为一谈任意吃药，还是建议与医生协商后重新开更适合自己的药。

3、为了血压降得快，而过度吃药
有些心急的患者，认为降压药吃一片就能降压，那如果一次多吃几片是不是以后病就不犯了？其实，这种认知也是不对的。所谓的降压指的是血压更稳定，并且能长效地控制，而不是单纯的使血压降得越低越好。尤其是老年人血管比力脆弱，面临血压忽然下降，大概就会造成晕倒或是缺血，风险还是很大的。所以，老年人如果感觉状态不错，就没必要再多吃药。

4、 认为不需要干预高血压，反正都会得
虽然说人上了年纪，血管老化的问题大部门人都无法避免，但也不是说就不干预，只是干预的手段不同而已。比如平时可增长体育锻炼，就是比力好的高血压干预手段，并且这种说法也得到过欧洲心脏病防备协会的认可。

5、只敢吃一种药，吃多了就不敢吃
有人总以为是药三分毒，连生病了都不敢多吃药，所以身体情况总是不见好转。但我们要知道，不管是吃一种药还是两种药，只要是医生的建议能控制住血压，该吃的还是要吃的。

同时，也建议我们寻常可以自己丈量一下血压，看自己身体的主观感受。如果血压稳定，身体愉快，就阐明目前的吃药方案是适合自己的。但如果仍然头晕目眩，胸闷难受，就要找找缘故原由，看是不是自己也犯了上文中提到的吃药误区。
并且除了光吃药，我们还要从其它方面提高自身的免疫力，才气更好地防备自己疾病的产生，下面就跟着我们来看一下，患者生存中需要注意的几个方面。

四、如何更有效防备高血压的发生？

前面我们提到过高血压患者的血管上会堆积体内的脂类物质，如果堆积过多，身体的代谢会变得缓慢，进而加剧血管的压力。所以我们平时在饮食上，也要注意少吃胆固醇过高的食物，比如油炸类食物、肥肉、蛋黄、动物高脂肪内脏等。反之，要让自己多摄入维生素、粗纤维等食物，这样有利于控制血压水平。
同时，还要尽量做到饮食清淡，更不能每顿饭都吃到撑，那样就会导致热量太高，体重增长过快。而且，也会给血管造成过大的影响。

其次，经常饮酒会诱发皮质或茶酚胺的激素水平升高，导致自己神经系统提高兴奋度，从而引发血液快速流动，血压就会跟着升高。而且，抽烟过多，也会导致血管硬化，诱发高血压。所以，忌烟忌酒对于高血压患者来说非常重要。

另外，身体是否健康，永远都离不开适量的运动。尤其是高血压患者，可通过运动来控制体重，还能放松自己的心情，达到调节神经的作用。
我们也相识，高血压的突发离不开感情的变化，当人在忽然冲动的时间，血压也会跟着忽然升高，让患者会处在非常危险的情况中。而反复气愤或是兴奋，都会加速血管的收缩，使病情进一步恶化。所以，适量的运动不仅可以改善感情，同时又能保证自身的代谢功能，何乐而不为呢。

末了总结

虽然说高血压血患者需要终身服药，但只要找到适合自己的药物和服用时间，并时刻关心自己的身体健康，都不会对自己的生存造成太大的影响。此外，还要有选择性地听取别人的意见，毕竟每人的身体情况不同，所以吃药和方式也都要因人而异即可。
参考文献：

• 《这样吃降压药真的很危险》健康与保健 2020.15
  
• 降压药早上吃最好，还是晚上吃最好?需要终身服用?你知道的大概都是错的.科普中国.2021-04-18
  

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