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一吃煎炸热气的东西就口腔溃疡、舌头烂
想喝点凉茶祛火又轻易拉肚子
……
这样的人可真不在少数！
上半身是“火炉”，下半身是“冰窖”，平时轻易手脚冰凉，但却常常出现上火，这是为什么呢？
其实，从中医角度来讲，这部分人属“上热下寒”证。
上热表现：反复头面起疖肿、口舌生疮、咽干咽痒、夜不能寐等。
下寒表现：胃脘部及以下较正常人怕冷，如：下肢双足发凉、五更泻、慢性腹痛腹泻等。
上热下寒应如何饮水解渴
脾胃乃后天之本，喜暖恶寒凉。
“上热下寒”，既要去其热（毒），又要掩护胃气，在生活中合理“饮水”尤为紧张。
那么“上热下寒”人群如何饮水呢？
这类人群，日常饮水应该注意以下几点：
综合自：养生中国（题图来源于网络）
编辑：陈思宜 |
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