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俗话说：身材是革命的资本。
一生康健、平安是每个人的夙愿。
随着社会的快速发展，生活也有越来越多的慢性疾病，或是绝症。
越来越多的人开始关注身材，担心身材出现问题，有的人隔三差五就生病，经常往医院跑，仿佛就是个病秧子。
事实上，并不是生病就一定是坏事，特别是感冒，而感冒的这4种症状，有利于身材康健。
1、咳嗽
许多人一咳嗽就担心，会不会越来越严重，就赶紧要吃药。
其实，咳嗽是身材里的一种保护性反射机制，过敏性疾病、呼吸体系感染都会引起咳嗽。如果呼吸道感染时，痰液会变多，咳嗽会促使呼吸道内的痰液排出，避免痰液堆积造成支气管堵塞。
所以，咳嗽不严重的话，不消太过紧张，可以先查明原因再对症下药。
2、呕吐
当身材出现不适时，有时胃部会出现呕吐症状，其实呕吐是身材的一种自我保护反射，如果吃到不干净或有毒的食物时，呕吐会把这些物质排出体外。
如许会避免对身材肠胃、肝脏等器官造成损害。
呕吐后建议及时补充水分或口服补液盐，避免身材出现脱水。
3、发烧
许多人一发烧就担心出现高烧持续不退，引发其他疾病。
事实上发烧是身材发出最常见的信号，而发烧会提高身材免疫细胞的抗病本领，这是身材免疫细胞与病毒对抗的体现。
发烧的原因有许多，包括病毒、细菌、寄生虫感染、恶性肿瘤等都可能会引起发烧。
发烧对身材来说有两个好处：起首，它能够让病人及时发现身材异常，及早查明原因，避免病情恶化。
其次，病毒感染引起的发热，身材里的免疫体系会产生抗体，可以保护患者在一定时间内避免再次被感染。
相关研究发现，一年感冒不敷一次的人患癌症的风险更高，人体感冒后，病毒和免疫力会在体内产生抗争，从而产生干扰素，刺激免疫体系，加强防御细胞本领。
怎么做才能获得长寿秘诀？
1、喝水
长寿秘诀第1步，多喝水。
人体缺水会加速皮肤老化，同时也使血液粘稠度变浓，有可能会间接引起脑梗或心梗。
多喝水不仅可以稀释血液的浓稠度，还能通便润肠，资助降低血脂，保护心脏。
2、走路
俗话说：饭后走一走，活到九十九。
走路几乎是适合所有人的运动项目，但最好饭后苏息半个小时再走，走路能促进满身血液循环，降低患癌风险。
3、多笑
民间有种说法：笑一笑十年少。
笑可以提高人体的呼吸、加强心脏收缩、心率加快、心血输出量增加，促进身材的新陈代谢，提高机体的抗病本领；同时能排出体内沉积的废弃物，改善肤质。
温馨提示
综上所述，身材如果出现这几类症状不必太过紧张，这是身材在提高免疫力的一个体现。
平时多注意生活习惯、饮食习惯。 |
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