睡眠障碍的7大表现

我说 · 发表于 2022-3-29 15:58:15|来自：中国广东

中国睡眠研究会2020年发布的一项涉十万人的调查表现，83%的人存在入睡困难、早醒的睡眠题目。睡眠障碍主要有这7大表现：1.入睡困难；2.维持睡眠困难；3.主观性失眠；4.多梦；5.打鼾和呼吸暂停；6.早醒；7.睡眠不规律。戳图了解↓

我说 · 发表于 2022-4-10 14:47:34|来自：中国广东

长时间的熬夜，对听力也是有影响的哟！长期熬夜会出现耳鸣，有可能血压上升！一定要注意早睡早起，健康饮食！

我说 · 发表于 2022-6-27 13:00:56|来自：中国广东

我从小就8点睡4点准时醒，都快50了就没变过。出去喝酒到8点都得眯一会

我说 · 发表于 2022-6-27 10:55:22|来自：中国广东

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