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没有前置条件的对比，都算不得准的。
简单来讲，白开水没什么额外的营养元素，同时也没有不好的元素。
而喝茶的话，相信大家都知道茶多酚等物质对人体的好处。
但是，同理的是，茶叶中有些如茶碱、咖啡因等，对于有些人的身体也是不怎么耐受的，喝多了还可能造成肠胃不好。
而且，茶叶有多种分类，有的人喝绿茶感到身体不耐受，但红茶、黑茶等可能又可以了；或者受不了普洱的味道，但白茶的口感又觉得很好……
以是说，假如一个人能受得了自己喜欢喝的茶叶性质，那么长期喝茶的话，对于身体还是更有好处的。
但是，也要控制一下量和身体的运动保持，以及其他营养元素的摄入，不能只突出某一类的成分，不然对身体也是一个负担，这对于哪类营养物质都是通用的效果。
大家觉得呢？ |
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