阳虚体质的女性吃什么好呢？不妨试试6种食物，让你吃出好气色

我说

中医认为，“阳虚则外寒”，一般阳虚的女性往往呈现面色惨白或口唇发青等症状，且一样平常生存中经常畏惧寒冷、满身无力，假如阳虚症状不停得不到很好的调理，甚至会加剧女性月经不调、宫寒痛经、不孕不育等症状，对女性康健是有害无益的。


那么，阳虚体质的女性，该怎样通过饮食调养呢？吃什么好呢？不妨试试这6种食物，让你吃出好气色，“千万”别错过。
1.淡水虾

中医认为，淡水虾性温味甘，可入肝、肾两经，具有补肾助阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等多重功效，适宜于肾虚阳/痿、遗精早/泄、乳汁不通、筋骨疼痛、身材衰弱和神经衰弱等症状的病人食用。
但需要注意的是，淡水虾对肾阳亏虚的患者有很好的疗效，但阴虚阳亢的患者却不宜多吃。
2.羊肉

羊肉性温、味甘，对于阳气不足人群是为最佳的温补品，具有温中暖下、益气补虚的功效。阳虚体质人群在在秋冬之际常常食用羊肉，可以收到“助元阳、补精血、益虚劳”的温补强壮效果，若想增强其温补效果，还可以加适量的生姜和当归，比如当归生姜羊肉汤。
3.韭菜

韭菜对于广大男性来说是补阳益肾的食物，性功能较差的男性食之有一定的改善作用。因为韭菜具有强大的温阳作用，又被称作“起阳草”，同时韭菜还具有其他的功效，比如补肾、活血等作用也不错，此外，一样平常有大便秘结的人，吃韭菜也具有通便的功效。虽然韭菜功效众多，但最为显著的还是温阳作用。
4.胡椒

胡椒差别于辣椒，属于胡椒类，其性热、味辛，常被用作健胃剂、调热剂、利尿剂等药品的紧张身分，具有散寒、健胃、温中等多种功效，可治疗消化不良、胃寒疼痛、心腹冷痛、寒湿反胃、大肠寒滑、感冒、风湿骨痛等多种症状，阳虚体质的人食之具有“补阳御寒”的作用。
清代医家黄宫绣曾说：“胡椒比之蜀椒，其热更甚，凡因火衰寒入，治皆有效。”由此可见，胡椒散寒力强，具有温阳之功效，因此阳虚患者适合吃这类食物。
5.板栗

板栗被称之为“肾之果”，其补肾养胃的功效显著。中医认为栗子味甘性温，无毒，归脾、胃、肾三经，具有补脾健肾、补肾强筋、活血止血等功效，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频，以及金疮、折伤肿痛等多种症状，尤其对肾阳虚患者有良好的疗效。
6.荔枝

现代医学研究发现，荔枝可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳/痿、早/泄、阴冷等多种症状，改善机体的血虚状况。同时对肾阳虚而导致的腰膝酸痛、失眠健忘等症也有显著疗效，因此，阳虚体质的人群，一样平常不妨可以适量食用，可强身健体，治疗疾病。
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