为什么长期刷牙，牙齿还很黄？

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天天刷牙，为啥牙齿还很黄？很可能你忽视了以下几点～
刷牙是个过细活，天天刷牙，却未必认真。刷牙看似一件不起眼的小事，但是假如每次刷牙清洁的力度不到位，牙垢的清算就没有想象中的好。

• 刷牙时间：有人说，每天刷牙两次，刷牙时间不低于3分钟。 但这其实只是刷牙的最根本要求而已，而这就有很多人没有达标。
  
• 每颗牙齿的清洁次数：假如想要起到清算牙垢、牙菌斑以及食物残渣等作用，每次刷牙时每个牙齿都需要刷到，来回各刷五次。
  
• 刷牙的次序也很重要：在刷牙时需要先刷门牙，将门牙表面的食物残渣清算干净。刷门牙时先刷门牙外侧，上下反复。次序团体是由外侧到内侧，先上门牙内侧，再下门牙内侧，持续时间在3分钟左右。门牙刷完，再继承刷大牙，也就是藏在里面的牙齿。刷大牙时同样是先刷外侧，保持45度来回摩擦。最后再刷大牙的内侧，持续时间也在3分钟左右。
  

刷牙时间不够，清洁不到位，时间久了很轻易滋生细菌，形成牙菌斑，牙结石，牙齿也会逐步变黄。
另外吃完食物是不是要及时刷牙呢？



答案是明确的，是的。
误区是一样平常人们认为早上饭前刷牙即可，也都是在饭前刷牙，饭后就又会有食物残渣滋生在牙缝中，午餐时又会累积一些新的食物残渣，没有漱口习惯，一天下来牙齿中滋生的细菌量就会很多。
经长喝咖啡和茶会不会加剧牙齿变黄呢？



会的，长期喝茶，喝咖啡，抽烟，清洁不到位，都会形成牙渍，导致牙齿变黄，有些患者的牙龈易出血，松动，也和不良的生活习惯有关。
牙齿变黄，说明牙齿上已经有了牙结石，还会有口臭的问题。口臭更会影响生活的方方面面，所以清洁到位非常重要，可以定期去正规医院洗牙，或者调整生活的不良习惯哦