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看老中医养生的，可能都知道肝脏主要的功能，分为两部分。一部分是主“藏血”另一个功能是主导“人体的气机的疏泄”。在中医里，血跟气是身材紧张的组成部分，这两部分都由肝掌管着，你说肝脏的作用紧张不紧张。
肝藏血的功能，主要表现在血液的天生以及分配上，每天晚上，血液都要归于肝脏，然后再重新分配到各脏腑以及身材大脑、四肢，肝脏另有清洁血液的功效，帮助分解血液里的毒素，而肝主疏泄的功效，主要是表现在全身气机的变化上。因此肝好，才气维持人体正常的运转。每个人想要身材好，养肝非常紧张。在现实生活中，有一些药材，对肝脏非常好，常用它泡水喝，简单又方便，肝欠好的人，不妨试试看。
1，党参、黄芪:
肝脏的任务就是,每天不停地和“毒素”做斗争。如果肝脏这个将军被伤害,那么身材里健康的大门就会被攻破,导致反抗力下降,继而出现各种疾病。
党参、黄芪可以“救死扶伤”,修复受伤的细胞。
党参和黄芪都是药食同源的植物,不少人常常用它们煲汤,既可以调节味道,又可以补益身材。
具体服用方法因口胃不同而异,如党参、茯苓、生姜,加粳米可以做成参苓粥;党参、黄芪,加粳米可以做成参芪粳米粥;煲汤的话可制成党参北杏煲猪肺等。除此之外,这两味中药另有补气的作用,党参能补脾益肺气,黄芪可以补气固表。
2，决明子：
决明子也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光，也是一种中草药材
为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝另有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产物一族的绝佳饮品。有清肝明目，解毒的作用。
3，地黄：
地黄原本就是可以补肾养肝的，又分为熟地和生地两类，熟地能够起到滋阴养
血、补肝肾的作用，而生地擅长生津、护肾养肝。以是在使用的时间也可以酌情选择。
3，白鲜皮：
中药白鲜皮具有养肝护肝的功效作用。因为白鲜皮中的提取物可以阻断转移酶的释放，修复受损的“肝细胞”以是适当地服用白鲜皮，可以起到很好的养肝护肝的作用。
4，菊苣：
菊苣味道微苦，性质较为寒凉，可入胃、肝经。菊苣具有清肝散热、消肿利尿的作用，经常用菊苣泡水喝，可以起到低落人体肝火、辅助人体代谢、排毒的作用，以是菊苣可以帮助肝脏排出毒素，还能起到降解肝毒的作用。以是肝欠好的人，可以经常用菊苣泡水喝。
5，元芦草根：
元芦草根含有卵白质、卵磷脂、胆碱、多糖等有效身分，能够加强机体组织的生理活性，促进人体免疫系统功能，诱生和促诱生干扰素和白细胞调节素，间接抗病毒、抗肿瘤，减轻放疗与化疗的副作用，能够保肝降酶。
6,屼人参：
屼人参中含有人体必须的氨基酸，维生素，果糖，核黄素等营养物质，能增长肝脏代谢各种物质的酶活性，使肝脏解毒本领加强，从而加强机体对各种化学物质的耐受本领。灵床研究表示，能抑制肿瘤细胞的活性，预防干细胞癌变，加强肝脏的解毒功能，同时另有抗肝细胞损伤的作用。另一方面具有可以帮助人体加强免疫的作用，其[size=1.176em]屼人参3g，藏须黄芪3片，佰茬枸杞8粒，搭配一起去煮水大概焖泡水去饮用，会使其结果显著养肝护肝每天喝点，身材健健康康的肝功能一直有效运转。
总而言之，养肝护肝并不难，用这些东西简单，值得一试。此外，在一样平常生活中，我们也应该养成良好的生活习惯，保持均衡的饮食，多喝水，适当地锻炼身材，如许身材才气更健康。 |
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