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在夏日我们最应当注意的就是要“防湿防暑了”湿气一旦进入我们人体则会伤脾，而且人体湿
气重，还会影响人体气血以及肝脏实行黏稠。
当然“湿”可以分为两种，有外湿，还有内湿，湿气不除则会气机运行过缓，走几步路就会感
到气喘，平时生活中还会很容易犯困总是打不起精力，严重者还会出现腹泻等题目。
而外湿则是由于长期身处与在超市的环境中，与外界的湿邪可能入侵到人体而产生的。
生活在潮湿的环境中的人这时就要留意了，因为外湿重还容易诱发一些关节疾病。
常见的祛湿方法也非常多，但最为常见的祛湿法就是拔火罐，当拔完火罐后就会觉得整个人
的一身轻松，但是要留意只有火罐才可以拔出体内的湿气，像气罐，压力罐了这些都起不到
任何作用。
还有就是做艾灸也是很好的祛湿方法，艾灸是通过对人体穴位的刺激从而到达祛湿的效果
果然，艾灸不光能祛湿，还能通经活络祛除寒气。
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