得了肺结节有2种需警惕，每天坚持3件事，医生都为你点赞

幸福雪儿

所谓的肺结节并不是一种“病”只是影像学上的一个概念，也就是呈现在肺部CT或胸片上直径小于3CM的类圆形、高密度病灶，所以根据直径的大小又将结节分为微小结节、小结节、结节三种。

有些人早期症状并不显着，只有通过体检或肺部CT的方式才气检测出来，只管检测出来结节大部分都是良性，但是也不排除恶性的大概，有两种需鉴戒。

1、磨玻璃结节
所谓的磨玻璃结节像云雾一样朦朦胧胧，又能看到里边的血管和支气管纹理，就像通过磨玻璃在观察物体是一个道理，这种结节的检出率较高，但并不代表检测出来就是恶性的，只有直径大小在6-8mm之间的恶化的几率才会高一点，也有癌变的风险。
2、实性结节
如果说磨玻璃结节是朦朦胧胧看不清楚的那种，实性结节就是一团白色的影像，将里边的血管和支气管堵得严严实实，也存在癌变的风险。不能单单只凭影像来判断结节的好坏，还需要根据有无肺结核、肺炎或其他肿瘤病史来辅助判断。

那么重点来了得了肺结节该如何缓解呢？中医讲究辨证施治，每天对峙这三件事，肺会更康健。

1、早起喝杯蜂蜜水
早晨起床的时候不要起得太急，以免出现头晕乏力的环境，起床之后先喝杯蜂蜜水，补充水分的同时还能排除一晚上的毒素垃圾，润肠通便，对女性来说还能够排毒养颜。蜂蜜的主要成分是果糖、葡萄糖和水分，很轻易被人体吸收，还有清热解毒、止咳润燥的功效，但是注意用温开水冲泡，水温不要过烫。

2、吃完饭后散散步
吃完饭后休息个20分钟出门散散步，不但能资助消化还有助于肺部的扩张，对肺有长处，但是注意活动前要活动活动筋骨热热身，活动过程中实时补充水分，随身带个水杯，里边泡点罗汉果、胖大海、枸杞啥的更好。除了饭后的活动，老年人可以适当练一些太极拳、五禽戏之类的有氧活动，对肺也有资助。

3、多吃一些润肺的食物
俗话说民以食为天，一天三顿饭都不能马虎，对于肺来说寻常要多吃一些白色的食物，好比雪梨、银耳、百合、莲子等，可以搭配川贝、黄芪、半夏、陈皮之类做成粥或汤，这也是所谓的药食同源，能够润肺养肺、止咳平喘、滋阴润燥。

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