5种不甜的食物，吃了结让血糖飙升，常有4个感受，抓紧控糖

月亮潮汐

我们常会听到如许的告诫：少吃甜的食物，小心血糖高了，得糖尿病。
这话听起来，似乎挺有原理，但事实上，却并不完全正确。
血糖高了，不等于糖尿病

虽然血糖高是判定是否患糖尿病的主要依据，但血糖高并不意味着确定是糖尿病。


正常空腹血糖的范围为3.15-6.19mmol/l，餐后血糖2小时血糖