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随着现在养生知识的普及，越来越多的人都选择使用中药来养生。
由于大家以为自己身体并没有很大的疾病，只不过是处于亚健康的状态，喝中药可以养元固本，可以促进身体的血液循环，让自己更加的气血充足，抵抗力有所提升。
而且现在有非常多的中药都是药食同源的，大家完全可以通过食补的方式来帮助改善自己的身体素质。
比如说大枣枸杞等等，对身体是比较有利益的，而且基本上没有任何的副作用，也不会出现不良反应。
在老一辈人眼里，他们更偏向于中药的治疗方式，认为中药副作用比西药小，同时里面含有的各种名贵的药材，对人的身体还能起到一个滋补的作用。
这一点确实也是中药的长处，不过对于副作用这一块，中药也有副作用，只是缺少一张说明书。
中药，在我国有几千年的历史，是先辈们根据自己的经验得到的治疗各种疑难杂症的配方，加什么药都是经验所得。
其中含有的各种药材的使用都是有讲究的，放错一味药材，或者是由于自己熬制的时间不对，都会影响到中药药效的发挥，乃至影响到人的健康。
由于人的体质不同，不同的人在服用中药之后大概会出现的反应也是不一样的。
01 熬出来的中药越浓，药效越好？
有人提出疑问，为什么有的人的中药熬出来颜色很深，有的人的中药颜色很浅，是不是越浓，结果越好？
究竟上，药剂的颜色浓不浓，和药效自己没有关系。
中药真正进入到熬制的阶段，操作会更加的复杂一些，包括时间上的把握，火候的调整，要人一直在旁边盯着，隔一段时间就要留意调节一下火候，然后搅动一下药物。
但幸亏现在大部分医院诊所都是开好药之后就帮你熬制出来，比较方便，也避免了许多的问题。
不同的中药熬制出来之后的汤汁颜色是不一样的，这其实和药物的成分有关。
药剂熬制出来的颜色偏向于淡黄色，大概是药材中含有党参、黄芪之类的药材。
而颜色深黑的，大概是药材里面含有熟地、黑豆、元参如许的色素较高的药材。
药剂发红，大概是含有红花、丹参等，而药剂发紫，大概是含有紫草等。
根据药材含有的色素以及成分的不同，尚有的会发生高温反应，成分氧化，药剂的颜色会发生变化，但是这和药剂的结果没有关系。
并不是说颜色越深的中药作用力越强，也不要试图加长熬制药物的时间，如许会破坏药物成分，不利于自己疾病的治疗，自己熬制的话，一定要严格按照医生要求的标准来。
02 关于喝中药，尚有几点补充
中医有阴阳之分，白天被分为阳，夜晚被分为阴，在不同的时间喝中药，中医认为有不同的功效。
那么，喝中药真的有最佳时间吗？
对大多数中药来说，上午9点和下战书4点左右是吸收药物的最佳时机，所以大多数的中药一样平常都建议在这两个时间服用。
但是这也不能一概而论，据《神农本草经·序例》所纪录，“病在胸膈以上者，先食后服药；病在心腹以下者，先服药而后食；病在四肢血脉者，宜空腹而在旦；病在骨髓者，宜饱食而在夜。”
用明白话来解释，就是病在胸部以上人，例如头晕、咽痛、目疾等，建议饭后服药，从而减轻药物对胃肠道黏膜的损害。
然而病在胸腹以下则恰恰相反，需要饭前服药，如许做药物才不会被胃内的食品稀释，有利于药物更好地消化和吸收，比如肝、胃、肾等脏器疾病。
但假如病在四肢，需要空腹服药，在体内较高的浓度下，才能包管药物在最快的时间发挥出药效。
另外安神药睡前服，脏腑功能在入夜之后是全天最低的时间，此时用药简直是“雪中送炭”，也有利于第二天清晨吸收。
和西药不同，不是只要我们服用就可以到达结果，而是要配合体质，时间来进行服用，才能把药物结果最大化。
中药的温度最幸亏35度左右，假如一袋是一次的量，最好不要分几次喝完，一次性喝完才能发挥药效。按照医生的指导进行。
对于中药大家要有一个正确的认识，并不是没有副作用，也并不是喝得越多越好。
不要盲目寻求药材的丰富，也不要盲目吃药，到正规医院抓药，并严格按照医生的指导进行服药。 |
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