怎么才算失眠？主要看有没有出现这四种环境

幸福雪儿

　　很多人对失眠并不是很了解，认为自己平时睡不着觉大概不是失眠，就不会去在意，那么渐渐地就会让自己的失眠环境变严重。失眠和没有失眠还是很好判断的，平时要是长期睡不着觉的话，很有大概就是由于自己失眠了。要是短期睡不着觉，但是过几天就好了，这大概就不是失眠 。那么怎么才算失眠呢?接下来就一起来看看吧。

　　1、无论躺多久都不能睡着觉
　　很多人平时躺在床上，不一会儿就睡着了，这就是那些没有失眠的人。还有一些人，每天晚上早早就躺在床上，但是就是怎么睡都睡不着，甚至有的时候还晚睡早起，睡觉期间还比较清醒，但是醒来后会感到非常的疲惫，全身一点力气也没有。失眠的人一般很长时间都无法入睡。

　　2、失眠时间比较长
　　很多人失眠几天就好了，但是有些人失眠好久都不能好。失眠要是长期不能好的话，就要注意了，这很有大概就是由于自己失眠了。失眠要是时间久的话，肯定要及时去医院去查抄一下，只有这样自己才能知道自己到底有没有失眠，自己也能够早点远离失眠的困扰。

　　3、影象力渐渐变得不好
　　很多人要是长期失眠的话，就会导致影象力降落，比如刚记住的事情，还没有过很久，回过头来立刻给忘了。长期失眠的人，除了影象力不好，而且还会精神不集中、生活中易打瞌睡，经常忘记拿东西等。

　　4、负面清晰比较多
　　很多长期失眠的人，会经常因为鸡毛蒜皮的小事情而烦躁不已，面对不顺心的事情，容易发脾气;严重者甚至会产生厌世情绪。
　　要是长期睡不着觉的话，这很大概就是自己已经失眠了，只有及时去医院查抄一下，才能让自己远离失眠。