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今早太原的风刮得人凌乱……
此时扔属于长夏，夏令酷热多雨，不管是热邪，还是湿邪，皆能伤人致病，因此，对于疾病的预防必须重视。
（1)感冒：一般来说，感冒易在寒冷的季节盛行，但在夏季，人们也不能不防。由于夏季气温高，人体出汗多，体力消耗较大，加之昼长夜短，就寝不足以及冷水洗浴、吹空调等，同样会患上感冒。夏季感冒多为“热感冒”，常见症状是流涕、鼻塞、打喷呢，乃至发热，同时又汗流浃背，尚有的伴有恶心、呕吐、腹泻。此种感冒症状往往不能很快缓解，因此，夏季要重视预防感冒。在感冒盛行期间，不宜过多串门或去公共场合，以淘汰感染机会。
由于感冒不仅通过呼吸道传染，还可通过手的接触传染，因此要注意手的干净卫生。
（2)中暑：中暑，俗称发痧，是炎夏易发的疾病。在一般环境下，人体产热和散热恰好相称，所以，人的体温总是保持在37℃左右。但在强烈的夏季阳光下照射过久，红外线能使大脑丧失调治体温的本领，所以容易发生中暑。
此外，若外界气温高，空气湿度大，无风、汗蒸发困难、体内热量积蓄过多，也容易中暑。而出汗过多，身材里水和盐大量排出，得不到及时补充，水盐代谢发生停滞，也会中暑。身材过度疲劳，体弱多病也是发生中暑的原因。
根据上述分析，可制定下列预防中暑的办法：首先，要公道安排时间，早出工、晚收工，中午多苏息；其次，注意多喝清冷饮料、凉盐开水、绿豆汤等，或者服些人丹、十滴水，也能起到预防作用；最后，每天要沐浴或擦澡，保持皮肤干净、汗腺排泄通畅。
固然，长夏还要注意防晒，避免各种皮肤病，最重要的就是要保持乐观的精神状态，这样病邪就难以人侵。 |
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