身体湿气偏重的人，提醒：三伏天，只管少碰这几种水果

月亮潮汐

所以说如今人们的生活质量提高了不少，但同样这诸多不良好的生活习惯和饮食习惯，也给我们的健康存在了许多的疾病，风险越来越多的人身体都处于亚健康状态。

而导致身体出现亚健康状态的原因也有许多，其中最让我们烦恼的就是体内的湿气过重，如果体内长期存在过重的变乱，就有大概给我们身体降低抵抗力，让我们身体有抱病的风险。
其着实这个三伏天也正是我们去除体内湿气的好时期，如果抓住了这个时期，可以或许更好的帮助我们提高身体的抵抗力，更加有助于健康。
炎天温度很高，但同样也是各种水果和蔬菜大量上市的季候，在这个季候我们可以尝到各种各样的美食和水果，给我们的味蕾增添了许多的乐趣。
但同样在这个炎天也有很多水果，它们被认为是“湿气王”，如果这些水果经常吃，不但导致体内湿气加重，反而更会危及到我们的健康，接下来让我们一起来熟悉一下。
身体湿气侧重的人，提醒：三伏天，尽量少碰这几种水果
011. 西瓜
在这个炎热的炎天可以或许吃几口西瓜，那可以说是非常凉快，也非常解渴，甚至还可以或许预防中暑。
但实际上西瓜它本身就属于寒凉性的食品，况且由于温度过高，许多人喜欢在吃西瓜之前放冰箱里冷冻一会儿，这样吃起来虽然口感好也更可以或许结束，但同样让我们的身体脾胃受到很大的影响。
如果经常吃这种西瓜，可能会造成我们脾胃功能下降的现象，同样也造成体内湿气不断增长，最终增加患病的风险。
022. 菠萝蜜
由于菠萝蜜的外形长得特别的诱人，所以近几年许多人都爱上吃这种水果，它的味道香脆可口，深受大众的喜欢。
但其实菠萝蜜本身也是处于热带的水果，所以它也属于寒性水果，如果经常吃或许会增加我们体内的湿寒之气，甚至会让我们越吃越胖，倒霉于健康。
033. 火龙果
说到火龙果在这个炎天它可是大量上市的好水果，我们经常吃一些火龙果可以或许预防便秘，提高肠胃的蠕动能力。
但同样对于那些脾胃虚弱的人，或者是体内冷气湿重的人更要少吃，由于火龙果本身也是寒性水果，经常吃会开到脾胃系统的负担，甚至会破坏到脾胃健康。
044. 芒果
芒果也是这个季候比较盛产的一种热带水果，它口感香甜，深受大众的喜欢，经常吃芒果，可以或许给我们人体补充许多的微量元素维生素，以及我们人体所需要的营养物质。
但是芒果本身也属于寒性水果，吃入身体之后会增加抱病的风险，尤其是女性，如果吃太多芒果或许会增加我们月经不规律，甚至在月经期间会出现痛经的现象。
055. 香蕉
香蕉软而不腻，香甜可口，在这个炎天深受大众的喜欢，天天如果可以或许给身体补充一根香蕉的能量，则可以为我们身体补充更多的膳食纤维，提高肠胃蠕动能力，缓解便秘。
有许多减肥人士喜欢把香蕉当做主食食用，但其实香蕉吃多了也会增加身体的湿寒之气，由于香蕉本身就属于寒性水果，会影响我们的脾胃功能，久而久之也会造成体内湿气加重。