又一人面瘫了，在空调房里度日，须要注意的，你知道几点？

wx_t0o5JOG6

酷热的夏日，开着空调，吹着冷风，给我们带来舒适的生活环境，但是，近期由于使用空调不当而使得面瘫的病例确实多了。
江苏，就有一位曹先生，41岁，由于酷热的天气，下班回家后为了到达降温效果就直接坐在了空调对面直吹。不一会就感到脖子发麻，晚上，左脚开始感觉发麻、不听使唤、左眼闭不上，喝水还往外溢出，嘴巴闭合不上，假笑面容。第二天到医院确诊后定为面瘫。



有些人喜欢称之为“空调病”，长期处在空调环境中，低温容易使神经调治功能紊乱，而忽然较大的室内温差可能高兴交感神经，腹腔内血管紧缩，胃肠蠕动减弱造成胃炎，或是体表血管紧缩，血液流动不畅，出现关节疼痛。女性容易月经不调、痛经。有的甚至有鼻炎，乃至夏日面瘫。
宝宝长时间在空调房的环境中，待的时间越长，宝宝的免疫力会相应降落，偶然候也容易患病，由空调引起的比较常见的病有：一是呼吸道感染，二是腹泻，三是过敏，引发哮喘。
从而建议从外面回到室内的空调房时最好预备有一件薄外套，让体温慢慢顺应室内的温度。
待在空调房时最好预备一床空调被，盖在肚子跟膝盖上，或是晚上睡觉时最好预备一个睡袋，防止小孩子夜间踢被子受凉，空调温度最好保持在26~30摄氏度之间。
肿瘤患者的抵抗力较弱，在夏天时容易中暑或是得“空调病”，加速细胞的繁殖和扩散，使用空调时最好让风口吹向天花板，防止患者因过度受凉而感冒并引发并发症。
假如你手脚冰凉、怕冷，容易感冒受寒，就是属于虚寒，阳虚的体质，这类人群不适合吹空调，在中医里，可以通过艾灸去寒湿，夏天的三伏天里去贴三伏贴，喝姜汤祛寒，用姜烧水泡脚等都是不错的。

而想要预防“空调病”，可以试试以下几点:
1、大汗淋漓时别对着空调风口吹。
有汗时进入空调房应先换掉湿衣服，擦干汗后，再进入，特殊是要制止空调直接吹向颈部。
2、空调温度的设定。
有些人定义为26度以上，但是也发现如以此温度开过夜，还是有人不适，28到30度，作为苏息时温度就更为适宜，而刚从外面回来，要先将温度调到30度，再慢慢住降落末了到26。，如许可以防止忽然进入空调房后，由于带热气入内所引起的热胀冷缩效应，很容易引起头疼，体质不好的还会引发心脏病甚至中风。可以在外面的阴凉处或是空调预冷时间里，伸展一下身材，扭扭腰之类，从而让身材慢慢去顺应低温环境。
3、通风，保证空气流畅，定期活动筋骨。
每天2个小时，最长3到4个小时，就要开窗通风一会，保证房间里有新鲜的空气流畅。顺便起来活动活动，制止身材长时间处于同一个姿势下，导致血液循环不畅。
4、空调要定期清洗消毒。
为了保证制冷效果，我们都是关闭门窗，在密闭环境下，人体的代谢废物、二氧化碳等无法排挤，而室内的污垢、灰尘等容易集结在过滤器上，细菌在如许环境中繁殖速率快，会通过下次空调的运行散发在室内空气中，易引发呼吸感染。实时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长。



另外，空调的房间最好可以定期进行消毒，或是用白醋加热后进行熏蒸净化空气，不过个人不喜欢酸味，常用84消毒水拖地后通风。
5、保证体内外的湿度。
开空调时，室内空气比较干燥，容易皮肤干燥，引起过敏，可以在室内放上加湿器、洒上一些水或放上一盆水，而我们人体内也会容易水分流失，造成鼻腔和鼻黏膜过于干燥，引发支气管炎，可以适当喝些温水（水温在35~40度最佳）。
6、食疗方
长时间在空调房中，要以平淡、营易消化的食物为主，多吃富含维生素B族的食物，如番茄汤，健胃消食，生姜汤，温中散寒。
7、针灸
不是所有吹空调的人都会面瘫，部分劳累、免疫力低下的人在夏天大汗贪凉，使用空调不当时，体感温度变革过大等都会对面部神经造成刺激，引发神经管功能性障碍。



面瘫是一种具有自愈倾向的疾病，但是自愈力弱，必要药物及针灸去辅助，而确诊后，最迟不要凌驾一周开始针灸治疗，发病时间越久，痊愈概率就越小。
想了解更多出色内容，快来关注罗医生健康说

本文由【罗医生健康说】原创，作者为中国抗癌协会会员、中国医师协会健康传播工作委员会会员、健康科普作家，欢迎大家转发、品评、点赞，或者私信与我交流，非常感谢！#谣零零计划##非常病例##健康一夏#

（此处已添加医疗卡片，请到今日头条客户端查看）