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在老妈家呆了两个多月，每天除了做饭也没别的事儿，运动量也小，一每天的就如许吃完了就躺着，不知不觉长胖了许多，平时穿睡衣都没发现，天热后换了春装，那真是太明显了，肉都藏不住了，然后赶紧的管住嘴，几乎不吃猪肉，晚饭只吃八分饱，蔬菜、水果、鱼虾这些是如今主要的食物，主食就中午一碗米饭、晚上半个馒头，坚持了两周，体重跟以前差不多了，有惊无险，就怕长上去的肉减不下来。
春节是河鲜、海鲜正肥美的季节，出超市买菜总少不了带一点返来，近来为了减肥，家里人不爱这些我也买，一条鱼吃一天，买点虾和蛤蜊，蒸一盘也可以吃两顿，反正我减肥是不能饿肚子，也不能只吃素，所以，体重一直保持在生娃之前，再瘦也难，也知足了，我以为减肥是重要，但是今后没了是不能继承的，做个爱吃的瘦子也不难，吃东西学会选择就好。
减肥少油少盐，只管简朴烹调，鱼虾这些能清蒸就不烧，反正就是清淡为主，好在鱼虾比较新鲜的话清蒸也富足了，营养保持的最好，吃起来口感也好，最主要的是不长肉，多吃一些也没关系，今天，我们保举一道蒜蓉双鲜吧，好吃不胖的肉类。
【蒜蓉蒸双鲜】
食材：大虾200克、花甲200克、粉丝1把、大蒜适量、生抽2勺、糖1茶匙、料酒2勺、黄酒2勺、小葱2根、干辣椒2个、油适量
做法：1、大虾剪掉虾须和虾脚，从背部剖开挑去虾线，鲜活的花甲用牛奶浸泡一个小时，可以把肚子里的沙子吐干净，粉丝用水泡发待用。
2、花甲和大虾用料酒腌制十分钟去腥提鲜。
3、泡好的粉丝用剪刀剪短一点儿，铺在盘底，淋一勺生抽。
4、花甲先用用蒸锅大火蒸2分钟，壳全部张开，等下添加调味料再蒸，会很入味。
5、蒸花甲的时间做点蒜蓉，大蒜拍碎切末，用油煸香后加生抽、糖和黄酒煮开，油可以少放一点儿。
6、花甲的壳全部张开后取出来，码上虾，淋上蒜蓉汁，盖上盖子继续蒸五分钟，取出来放点葱花，淋点辣椒油即可。
温馨小贴士：
1、 大虾开背的时间靠边切，不要从中心切开，会切到虾线。
2、 大虾和花甲腌制十分钟就可以了，时间太久大虾的肉质会收紧，影响口感。
3、 鲜活的花甲用纯牛奶泡一下，会很快吐干净肚子里的沙子，比加盐、加油更实用。
4、 除了蒜蓉，还喜好加点其他味道的随本身喜好。
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