“怕长胖”注意这六条

月亮潮汐

第一条、晚上别吃太饱。常言道“马不食夜草不肥”，晚上饭后活动少易长胖。
第二条、别吃太快。吃太快。还没觉饱已吃多。易长胖。
第三条、过食甜。甜饮科，甜食品吃太多，高热量，易长胖。
第四条、吃冷食多，贪凉易长胖。因为凉食易伤人阳气，阳气虚则身体湿气易凝聚，排不出易长胖！
第五条、活动少易长胖。现在各人都器重营养，吃得好！消耗少易长胖。
第六条、“压力肥”与告急焦急有关。一告急就吃东西易造成“神经性贪食”而长胖。对策，生存中别要求“太完善”，顺其天然就好！