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今天我们来谈谈中医上的体质。
中医上有九大体质：1、平和质（A型）－阴阳气血调和，体态适中，面色红润，精神充沛；2、气虚质（B型）－元气不足，有疲乏、气短、自汗等体现；3、阳虚质（C型）－阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温为体现；4、阴虚质（D型）－阴液亏少，以口燥咽干手足心热为特征体现；5、痰湿质（E型）－痰湿凝聚，形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等体现；6、湿热质（F型）－湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻为体现；7、血瘀质（G型）－血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫暗等体现；8、气郁质（H型）－气机郁滞，以神情抑郁、担心脆弱为体现；9、特禀质（I型）－天赋失常，以生理缺陷、过敏反应为主要特征。
平和质是阴阳平衡之象，是正凡人的体质。气虚质一般见于大病初愈后出现的症状。阳虚质见于冬天手脚冰凉。阴虚质见于糖尿病、更年期综合征。痰湿质见于爱喝酒吃肉肥胖之人。湿热质见于晨起口苦，咯吐黄脓痰。血瘀质见于血液流通不畅之人。气郁质见于喜怒无常，爱气愤，忧思过度之人，会体现为胸胁胀痛，喜叹息。特禀质就是西医上所说的过敏体质。
我们要想养成平和质，离不开我们平时的生活方式习惯。要调和天然、起居有常、劳逸适度、情景养神、发愤养德、修身养性开朗乐观、调摄情绪。 |
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