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今天我们来谈谈中医上的体质。
中医上有九大体质:1、平和质(A型)-阴阳气血调和,体态适中,面色红润,精神充沛;2、气虚质(B型)-元气不足,有疲乏、气短、自汗等体现;3、阳虚质(C型)-阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温为体现;4、阴虚质(D型)-阴液亏少,以口燥咽干手足心热为特征体现;5、痰湿质(E型)-痰湿凝聚,形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等体现;6、湿热质(F型)-湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻为体现;7、血瘀质(G型)-血行不畅,以肤色晦暗、舌质紫暗等体现;8、气郁质(H型)-气机郁滞,以神情抑郁、担心脆弱为体现;9、特禀质(I型)-天赋失常,以生理缺陷、过敏反应为主要特征。

平和质是阴阳平衡之象,是正凡人的体质。气虚质一般见于大病初愈后出现的症状。阳虚质见于冬天手脚冰凉。阴虚质见于糖尿病、更年期综合征。痰湿质见于爱喝酒吃肉肥胖之人。湿热质见于晨起口苦,咯吐黄脓痰。血瘀质见于血液流通不畅之人。气郁质见于喜怒无常,爱气愤,忧思过度之人,会体现为胸胁胀痛,喜叹息。特禀质就是西医上所说的过敏体质。
我们要想养成平和质,离不开我们平时的生活方式习惯。要调和天然、起居有常、劳逸适度、情景养神、发愤养德、修身养性开朗乐观、调摄情绪。 |
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