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立秋之后,2种疾病进入高发期,做好这4点可以防备

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发表于 2021-8-12 15:12:42|来自:中国 | 显示全部楼层 |阅读模式
虽已立秋,但是大部门地区白天照旧比较热,只是早晚会凉快一些。


立秋后天气会逐渐转凉,尤其是早晚温差度,加之天气变化不定,容易导致身体阴阳失调,让疾病有机可乘。

立秋之后,2种疾病进入高发期,记得提前预防

1.秋季腹泻
秋季腹泻大多初期体现为感冒症状,随之出现发热,部门患者会出现吐逆,大便呈蛋格式,一般秋季腹泻会持续一周左右的时间,大多是感染轮状病毒导致,因此预防秋季腹泻,需要注意饮食卫生,做好餐具干净和消毒。

2.上呼吸道感染
秋日的天气是干燥多风的,受天气影响,人也容易上火,导致呼吸道感染。大多体现为咽喉干燥,喉咙痛,上呼吸感染人体免疫力下降,也容易增加感冒、流鼻涕等疾病的发病风险。以是秋季需要根据天气变化适当增减衣物,多喝水,饮食平淡,避免辛辣上火的食物。
预防秋季高发疾病,做好这4点
1.保持空气流通
夏季大多家庭都会关门关窗在家开空调理日,秋季天气凉爽,可以多开窗通风,保障新鲜空气的流通。

2.合理饮食
夏季天气炎热,大多数人食欲不高,而秋季就可以适当进补了,以是也有秋季贴秋膘之说。但是秋季进补也不能过度,保障饮食均衡很重要,这样可以为身体补充充足的维生素、矿物质,保障营养摄入充足。
3.少去公共场合
天气凉快了,人们也喜欢出门了,但是现在疫情况势紧张,在做好一样平常防护工作的同时,只管少去公共场合,减少职员聚集。而且公共场合人多,空气不流通,也容易导致病毒感染。

4.加强锻炼
夏季天热,许多人不喜欢活动,但是秋季了肯定要加强体育锻炼,增强身体免疫力。
别的秋季温差大,需要做好保暖工作,适当增减衣服,避免着凉。
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