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三伏天的养胃小知识 莫让食用过量的水果伤到胃

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发表于 2021-8-12 16:48:47|来自:中国 | 显示全部楼层 |阅读模式
不得不说,本年的三伏天格外酷热,于是很多寒凉的食品大受欢迎,也因此不少人得了胃病,像是前段时间上了热搜的冰西瓜,这些食品虽清冷适口,但是食用过多也会影响胃部康健,终极导致胃病的发生。下面我就来说一些要只管少吃的寒性食品,让各人避免胃病的发生。

一、少吃番茄

番茄酸酸甜甜非常适口,但是过多食用番茄会产生过量胃酸,对患有胃病的人很可能会加重胃病症状,而且番茄还含有大量的果胶,这种果胶碰到胃酸会形成硬块,堵住胃部的出口,严重时会导致剧烈的胃痛。


二、少吃大枣
新鲜的大枣富含维生素,因此也受到了很多人的喜爱。但是鲜枣吃多的话,也轻易加剧肠胃疾病。大枣中含有极高的膳食纤维,一次性食用过多会刺激肠胃,造成胃肠功能的紊乱。

三、少吃猕猴桃

猕猴桃含有大量的维生素C,但是它属于寒性食品,吃多会加重脾胃负担,甚至会加重腹痛腹泻的症状。而且患有胃病的人食用猕猴桃,还轻易导致胃酸过多,出现烧心的情况。


以上就是三伏天不能多吃的水果,而以下果蔬属于阳性食品,各人可以根据自己的情况来选择使用。


胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,可以加速人体营养的吸取,多吃胡萝卜可以更好掩护肠胃。


秋葵
秋葵所带有的黏液可以加快食品的消化和吸取,更好的掩护肠胃黏膜,改善胃炎的情况。


配图是无接触的,跟内容无关,请替换
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