三伏天的养胃小知识 莫让食用过量的水果伤到胃

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不得不说，本年的三伏天格外酷热，于是很多寒凉的食品大受欢迎，也因此不少人得了胃病，像是前段时间上了热搜的冰西瓜，这些食品虽清冷适口，但是食用过多也会影响胃部康健，终极导致胃病的发生。下面我就来说一些要只管少吃的寒性食品，让各人避免胃病的发生。

一、少吃番茄

番茄酸酸甜甜非常适口，但是过多食用番茄会产生过量胃酸，对患有胃病的人很可能会加重胃病症状，而且番茄还含有大量的果胶，这种果胶碰到胃酸会形成硬块，堵住胃部的出口，严重时会导致剧烈的胃痛。


二、少吃大枣
新鲜的大枣富含维生素，因此也受到了很多人的喜爱。但是鲜枣吃多的话，也轻易加剧肠胃疾病。大枣中含有极高的膳食纤维，一次性食用过多会刺激肠胃，造成胃肠功能的紊乱。

三、少吃猕猴桃

猕猴桃含有大量的维生素C，但是它属于寒性食品，吃多会加重脾胃负担，甚至会加重腹痛腹泻的症状。而且患有胃病的人食用猕猴桃，还轻易导致胃酸过多，出现烧心的情况。


以上就是三伏天不能多吃的水果，而以下果蔬属于阳性食品，各人可以根据自己的情况来选择使用。


胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以加速人体营养的吸取，多吃胡萝卜可以更好掩护肠胃。


秋葵
秋葵所带有的黏液可以加快食品的消化和吸取，更好的掩护肠胃黏膜，改善胃炎的情况。


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