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随着社会进步的发展,养生也成为了很多人的喜好。从前养生的是中老年人居大多数,现在也是很多年轻人喜欢的一种生存方式。养生的利益就是可以延伸寿命,还可以美容养颜,另有就是就是要公道膳食。今天给各人分享一种食品,来看看吧!
它是“地底精华”,红薯山药靠边站,长寿村传出来的秘方!“它”就是芋头,芋艿含有一种黏液蛋白,被人体吸取后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可进步机体的抵抗力。所以这也是很多女生喜欢吃芋圆的缘故起因。今天给各人带来了芋头红薯西米露,下面的做法和步骤,各人喜欢的话就点个赞吧!
芋头红薯西米露
By 薯条沾腐乳
配料:
红薯 1个、荔浦芋头 100克、冰糖 100克、水 大量
烹调步骤:
1.锅中放入大量清水烧开后放入西米,搅拌一下防止粘锅
2.大火继承煮
3.煮5分钟关火
4.盖上锅盖焖10分钟;重复一次
5.焖好的西米无白点就可以了
6.红薯、芋头切块
7.大锅烧开
8.煮几分钟
9.放入冰糖
10.参加煮好的西米
11.大火烧开煮2分钟即可
12.装入碗中
烹调小贴士:
1、肯定要细致观察整个芋头的外表,因为芋头的外表往往会有一些毛皮,会遮掩一部门表皮,拨开那些皮毛,细致的摸一摸,看看有没有发霉腐烂、硬化、干萎以及斑点等陈迹,好的芋艿绝不会有这些陈迹。
2、要检查芋头是否奇怪。因为芋头整个个体都是出自泥土下,所以奇怪的芋头肯定带有湿润泥土的气息,自己也带着一点湿气。而且,奇怪的芋头一般都是比较硬的,如果发现芋头较软,那么很大概是老了。
3、观察芋艿头的整体完备性和巨细。芋艿头的体型一般都是越大越好,它的品格和价格也往往是与体型成正比的,但是体型大的同时,它的外表也更加轻易受损,所以另有一个要求是它的外表没有伤痕,这也就是要求保持芋艿头的完备性。
各人喜欢喝这个吗?
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