要想肝脏更加健康，平时要学会忌口，这2种伤肝食物劝你尽量少吃

幸福雪儿

在日常生存中，总有一些人会有频繁放屁的困扰，大多数人都会觉得放屁就是因为肠胃上出了问题，也有人觉得放屁其实是正在消化的一种表现，以是放屁越多越好。但其实，任何事变都要注意一个度，如果你每天放屁的次数超过了10次，那可能就是肝脏抱病了，肝硬化的特征之一就是频繁放屁。

而肝硬化的出现也不是突然降临的，与我们平时的饮食习惯有很大的关系。要想肝脏更加健康，平时不能吃的食物就应该忌口，比如这2种食物就是最伤肝的，许多人还一直在吃。

1.发霉食物
有的人可能会问，发霉的食物还可以吃吗？其实，有的发霉食物是可以食用的，但是仅限于那些像豆腐乳之类的食物。一般来说，发霉的食物中就会产生黄曲霉毒素，这种毒素的蔓延速率是很快的，纵然只是食物的一部分已经发霉了，但是其他部分也会沾染上黄曲霉毒素。
食用发霉食物，这种毒素就会破暴徒体的肝脏细胞，影响肝脏正常的新陈代谢，肝功能也不能正常运行。以是，不要以为切掉食物发霉的部分再继承食用就可以了，只要是食物发霉了，就应该全部都扔掉。

2.酒
喝酒伤肝的道理谁都懂，但是有许多人都戒不掉喝酒的习惯。有的人认为，喝红酒对身材是有利益的，特殊是女性喝红酒还可以美容养颜。但其实无论是哪种酒，喝多了都对身材有害。
摄入体内的绝大部分酒精都需要通过肝脏来进行代谢，肝脏经过正常的酒精代谢程序，就会产生一种叫做甲醛的物质，而这种物质会直接损伤肝脏细胞，如果饮酒过多，就会导致肝脏不堪重负，肝脏出现损伤，就会加速肝硬化等严重疾病的形成。

以是，无论是发霉食物照旧酒，劝大家都最好少碰，不要给肝脏添加太多不须要的负担。相反，我们在平时还应该学会多给肝脏减负，多喝一种有益于养肝的茶，比如说喝水的时候适当地加一些决明子、菊花、金银花、橘皮、牛蒡根、枸杞、桂花等草本植物，每天坚持饮用，给肝脏创造一个舒服的生存环境，滋养肝脏细胞，肝脏疾病也就不会找上我们了。
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