天气逐渐变凉，患有心脏病的人，要注意以下几点

我说

一、防寒保暖

冬天是心脏病的高发期，因此需要特别留意防寒保暖。严寒、低气压、温差大的恶劣气候会使心脏负荷加大，供应心脏血液的冠状动脉痉挛，使得原本因粥样硬化而狭窄的血管更加狭窄，以致闭塞，从而造成心绞痛或心肌梗死的发生。


二、预防感冒

很多人可能不会留意到，其实感冒是心脏病诱发的紧张因素。感冒会导致炎症活跃，影响血液粘稠度和血管收缩，使血液运行不流畅，从而导致心肌缺血，引发心脏病。
所以防寒保暖非常紧张，这是预防感冒的一个紧张方法，一旦感冒需要尽快吃药打针，以免感冒加重。


三、对峙不久坐


现在很多人的工作都需要坐着完成，看似比在外奔忙轻松许多，其实也“牺牲”了很多活动的时机。一般来说，天天工作八个小时，其中可能有七个半小时都是在坐着的，更别提那些需要加班的人了，这种状态会让血液循环变得越来越慢，最终引起心脏性能衰退。所以，盼望各人没事就站起来活动活动，减少久坐的时间。


四、对峙不熬夜


对于心脏来说，最紧张的就是苏息，很多人在熬夜之后，会感到心慌、心悸、心跳加速等症状，其实这都是心脏在提醒你：该睡觉了。这种症状假如频繁发生的话，可能心脏病早已找上门。保证充足的就寝时间，能让心脏更好地进行自我修复，从而提高工作效率，长期熬夜则会增长患心脏病的风险。