官方微信
手机客户端
设为首页
收藏本站
扫一扫,关注我们
QQ登录
微信登录
登录
注册
我的空间
我的消息
我的积分
我的收藏
我的好友
我的相册
我的道具
帐号设置
退出登录
搜索
搜索
本版
文章
帖子
用户
免费发布信息
首页
Portal
新闻资讯
论坛
BBS
城事杂谈
求职招聘
房屋出租
织里跳蚤
房产资讯
关于我们
导读
首页
房产
装修
亲子
婚嫁
美食
汽车
旅游
娱乐
信息
求职
租房
二手房
招聘
拼车
二手车
服务
生活服务
城事杂谈
跳蚤市场
便民服务
社区
城事杂谈
情感天空
户外旅游
房产楼市
装修装饰
美食天地
当前位置:
»
论坛
›
美食天地
›
营养美食
›
帖子
返回列表
发帖
回复
查看:
361
|
回复:
0
膝盖发凉,寒湿重!医生:找到这3个穴位,逼出关节里的寒气
[复制链接]
wx_Lz0G9yHl
wx_Lz0G9yHl
当前离线
积分
61711
关注TA
发消息
发表于 2021-8-19 22:14:15
|
来自:中国
|
显示全部楼层
|
阅读模式
随着年事的增长,我们的膝盖总会出现各种标题,最常见的就是膝关节怕冷的情况,许多患者,关节遇寒,就会出现膝盖发凉的感觉,用手去摸关节怎么也捂不热,而且有许多中老年人,夏天膝盖上还要裹着护膝,这是为什么呢?
膝盖为什么会发凉呢?
我们腿上有6条正经,脾经、肝经、肾经、膀胱经、胃经和胆经,那么膝盖凉很大概和这几个脏器最密切!
首先第一个就是肾脏:
为什么呢?我们中医上讲,关节凉,其实就是阳气不敷,也就是热气少了,寒气侵袭了,整个人也会怕冷。而身体中的热气主要来源于肾,肾为一身的阴阳之本,普通地讲,肾就是满身阳气的根源,所以说假如身体的阳气不敷了,身体其它部位的阳气自然就会变得虚弱,所以我们膝盖时常怕冷、发凉和我们的肾气不敷有直接的关系。
其次就是我们的脾:
阳气不敷,我们也要通事后天的保养,来补充身体的阳气,此时脾脏就起着关键作用了,假如说脾的运化功能正常了,我们可以把吃进去的食物变成营养物质,这些营养物质转化成人体的气血,从而转化到我们身体中的肾阳上去,自然身体里面就会气血足、阳气足,膝盖就不凉了。
假如脾的运化功能失常了,气血生成不敷了,就特别容易导致膝盖凉、手脚冰冷。
最后一个就是肝脏:
有的人膝盖冰凉也大概并不是因为阳气不敷,而是全部的阳气全部郁结到身体中间,无法输送到身体四肢,那么阳气为什么会郁结呢?
细心的人大概会发现膝盖冰凉的人,爱生闷气,一点小事特别容易往内心去,久而久之就会出现肝气郁结的征象,就会导致我们的阳气郁结到中间不往四肢走,自然就会出现膝盖凉、手脚冰凉的情况,这类人补阳气没用,要以疏肝为主了,肝气疏通了,气血自然像四肢走行,那么这个时候膝盖冰凉的标题就解决了。
综合上述,以上3个脏腑都有相应的穴位,经常艾灸这3个穴位,关节不怕冷
(1)肾经上的穴——太溪穴
位置:在我们脚的内踝尖和跟腱连线的尽头就是正中间。
方法:我们先用手点按太溪穴20秒,我们再通过艾灸太溪穴15分钟左右,有非常好的温肾阳的效果。
(2)胃经上的穴——足三里穴
位置:膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。(即:从外膝眼开始,往下,四个指,就是准确地足三里穴。)
方法:同样在穴位处按揉20秒,把穴位的气血给引开,然后再通过艾灸足三里15分钟左右,有非常好的补气血、健脾胃的功效,对膝盖发凉有很大益处。
(3)肝经上的穴——太冲穴
位置:在我们脚的大指与二指之间,是顺着两个骨头之间的缝向上推的凹陷处就是太冲穴。
方法:平时按揉这个穴位3分钟左右,再灸上10分钟左右。太冲穴有非常好的疏肝胆、行气血的作用。
这3个穴位搭配调理,针对膝盖凉、腿脚冰凉,可以很好的到达温补阳气的目的。
总结:
正常人的膝盖发凉,可以在专业职员的指导下,通过以上方法举行调理,假如膝盖发凉还伴有疼痛、肿胀,行走停滞,很大概是患了关节炎,这时候就需要实时去医院做检查,排查病因,并针对性的治疗。
除此之外,关节发凉的人,平时要注意保暖,特别是中老年人最好养成带护膝的习惯,避免外邪入侵。
#膝盖#
#穴位#
#骨关节炎#
post_newreply
回复
使用道具
举报
返回列表
发帖
回复
发表回复
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
|
上传
点击附件文件名添加到帖子内容中
描述
本版积分规则
发表回复
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
精选推荐
浏览过的版块
时尚丽人
友情链接
关闭
站长推荐
/1
关注织里资讯微信公众号
关注织里资讯微信公众号
查看 »
浙江网络警察报警平台
经营性网站备案信息
湖州市公安局网监备案
不良信息举报中心
联系客服
关注微信
下载APP
返回顶部
返回列表
点击联系客服
在线时间:8:30-17:00
客服电话
13362228119
电子邮件
511400718@qq.com
扫一扫,关注我们
下载APP客户端