织里资讯

搜索
查看: 361|回复: 0

膝盖发凉,寒湿重!医生:找到这3个穴位,逼出关节里的寒气

[复制链接]
发表于 2021-8-19 22:14:15|来自:中国 | 显示全部楼层 |阅读模式
随着年事的增长,我们的膝盖总会出现各种标题,最常见的就是膝关节怕冷的情况,许多患者,关节遇寒,就会出现膝盖发凉的感觉,用手去摸关节怎么也捂不热,而且有许多中老年人,夏天膝盖上还要裹着护膝,这是为什么呢?

膝盖为什么会发凉呢?
我们腿上有6条正经,脾经、肝经、肾经、膀胱经、胃经和胆经,那么膝盖凉很大概和这几个脏器最密切!
首先第一个就是肾脏:
为什么呢?我们中医上讲,关节凉,其实就是阳气不敷,也就是热气少了,寒气侵袭了,整个人也会怕冷。而身体中的热气主要来源于肾,肾为一身的阴阳之本,普通地讲,肾就是满身阳气的根源,所以说假如身体的阳气不敷了,身体其它部位的阳气自然就会变得虚弱,所以我们膝盖时常怕冷、发凉和我们的肾气不敷有直接的关系。

其次就是我们的脾:
阳气不敷,我们也要通事后天的保养,来补充身体的阳气,此时脾脏就起着关键作用了,假如说脾的运化功能正常了,我们可以把吃进去的食物变成营养物质,这些营养物质转化成人体的气血,从而转化到我们身体中的肾阳上去,自然身体里面就会气血足、阳气足,膝盖就不凉了。

假如脾的运化功能失常了,气血生成不敷了,就特别容易导致膝盖凉、手脚冰冷。
最后一个就是肝脏:
有的人膝盖冰凉也大概并不是因为阳气不敷,而是全部的阳气全部郁结到身体中间,无法输送到身体四肢,那么阳气为什么会郁结呢?
细心的人大概会发现膝盖冰凉的人,爱生闷气,一点小事特别容易往内心去,久而久之就会出现肝气郁结的征象,就会导致我们的阳气郁结到中间不往四肢走,自然就会出现膝盖凉、手脚冰凉的情况,这类人补阳气没用,要以疏肝为主了,肝气疏通了,气血自然像四肢走行,那么这个时候膝盖冰凉的标题就解决了。

综合上述,以上3个脏腑都有相应的穴位,经常艾灸这3个穴位,关节不怕冷
(1)肾经上的穴——太溪穴
位置:在我们脚的内踝尖和跟腱连线的尽头就是正中间。

方法:我们先用手点按太溪穴20秒,我们再通过艾灸太溪穴15分钟左右,有非常好的温肾阳的效果。
(2)胃经上的穴——足三里穴
位置:膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。(即:从外膝眼开始,往下,四个指,就是准确地足三里穴。)

方法:同样在穴位处按揉20秒,把穴位的气血给引开,然后再通过艾灸足三里15分钟左右,有非常好的补气血、健脾胃的功效,对膝盖发凉有很大益处。
(3)肝经上的穴——太冲穴
位置:在我们脚的大指与二指之间,是顺着两个骨头之间的缝向上推的凹陷处就是太冲穴。
方法:平时按揉这个穴位3分钟左右,再灸上10分钟左右。太冲穴有非常好的疏肝胆、行气血的作用。

这3个穴位搭配调理,针对膝盖凉、腿脚冰凉,可以很好的到达温补阳气的目的。
总结:
正常人的膝盖发凉,可以在专业职员的指导下,通过以上方法举行调理,假如膝盖发凉还伴有疼痛、肿胀,行走停滞,很大概是患了关节炎,这时候就需要实时去医院做检查,排查病因,并针对性的治疗。
除此之外,关节发凉的人,平时要注意保暖,特别是中老年人最好养成带护膝的习惯,避免外邪入侵。
#膝盖##穴位##骨关节炎#
回复

使用道具 举报

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies |上传

本版积分规则

精选推荐

友情链接
关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

联系客服 关注微信 下载APP 返回顶部 返回列表