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中医讲“秋燥论”，秋天相对而言气候比力干燥，而肺喜湿厌燥，所以在秋天是需要去给肺滋补的，对于肺结节患者而言，在秋天进行得当的养护，吃一点补肺阴的食物，是对病情好转有很大的辅助作用的。
为什么说秋季是养肺的“黄金期”呢？接下来我们就来详细分析一下
1、不养肺容易肺气不足
“燥”是秋天的主气,因为秋季气温开始变低，雨量减少 ,氛围中缺乏水分的润泽,导致出现秋凉而干燥的气候。这时,人体的皮肤黏膜水分蒸发较快,秋季养生养肺要防燥,需要吃一些滋阴养肺的食物,使精气内聚,以滋养五脏,防止劳伤,阴气外泄,因为过度劳伤使人出汗过多,导致津气耗散。
2、 不养肺容易久咳伤肺
燥易伤肺,容易发生咳嗽或干咳无痰、口舌干燥等症状，肺津伤则见口干、舌燥、咽痛、目涩、鼻出血、干咳少痰、皮肤粗糙、大便干结等征象。
3、不养肺容易情绪不稳定
秋季气候善变导致情绪不稳定，不好的情绪会刺激、影响人体身心健康，而保持积极乐观向上的情绪,调气安神,能使人体上下气机贯通,如许可以改善肺的生理功能,以抵抗秋季干燥肃杀之气对机体的侵占。
那么重点来了，秋天要如何做才能养肺润肺不伤肺呢？牢记这3点对你有利益
1、 早起锻炼：一天当中养肺的最佳时间在早上7点至9点，这时候的肺部功能最好最强。我们可以在这个时间进行一些有氧活动，比如：慢跑、散步、打太极拳等，但是注意活动不可剧烈，剧烈活动不但不会帮助病情好转，还会加重肺部功能负担。
2、 多喝热水：肺喜暖恶寒，多喝热水可以清肺毒、利咽、止咳。人们可用直接吸入水蒸气的办法使肺脏得到润泽，方法也很简单：把热水倒入茶杯中,用鼻子对准茶杯吸入水蒸气,每次10分钟左右,可早晚各1次。
3、 按摩穴位养肺：迎香穴位于鼻唇沟与鼻翼交界处。按迎香穴将两手拇指外侧相互摩擦,有热感后,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右,然后,按摩鼻翼两侧的迎香穴20次,每天早晚各做1到2组。
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