睡觉出汗、用饭满头汗、胸前汗、手脚汗各类汗出症，附对应调理方

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大家好，我是老王。
许多人都有出汗的题目，得当的排汗是有好处的，但汗液也是我们身体名贵的精华，如果睡觉时大汗淋漓，吃饭时浑身冒汗，或者一动就漏汗、汗水湿透衣服的话，就属于不正常的出汗。汗出过度，会带走我们的元气和营养，中医讲“汗血同源”，流汗多了就相当于“流血”，望大家能认识到这个题目。
不外汗出非常之症，是可以通过食疗调治的，差别位置流汗有差别的调治办法，给你们总结了一篇干货，建议爱出汗的人收藏起来。

一、睡觉爱出汗

有的人睡着后浑身冒汗，汗水能把睡衣打湿，非常不惬意，盖上被子一身汗很燥热，掀开被子又冷，这是典范的阴虚盗汗。在家调治阴虚盗汗，可以自制一碗“乌梅大枣汤”。乌梅在超市或中药店都有卖，要烘干的那种，乌梅生津、清虚热，大枣养阴血，而且乌梅酸涩，酸有收敛的作用，可以把汗水收敛住，二者搭配就可以调治阴虚盗汗了。
二、一动就出汗

那种轻微一动弹就一身大汗，而且感觉身体很虚，其实是气虚不能固表，不能敛住汗水，人往往还轻易疲乏，犯懒，不爱动弹，一回家就想倚着躺着，感觉身上没力气。属于此类情况，可用人参或黄芪补气，保举一碗补气汤——黄芪红枣汤。
黄芪性温，具补脾肺气的功能，红枣益气养血，能健脾胃，由于气虚日久还会引起血虚，所以用了黄芪、大枣气血同补，对身体虚弱、自汗常出的人大有好处。
三、吃饭满头大汗

无论冬夏，大家一起吃饭的时候，别人都没怎么出汗，本身头上汗流浃背，甚至得一边吃饭一边擦，一顿饭下来头发都湿了。
吃饭时满头大汗的情况，咱们俗称“蒸笼头”，这类人你观察他，往往吃饭比较急，狼吞虎咽的，肚子也比较大。如果伸出舌头，一般来说舌苔是黄厚的，甚至有口臭，大便黏腻。
这种人多数胃火旺盛，有胃热，而且轻易积食，该怎么办呢？首先要细嚼慢咽，吃七分饱即可，其次注意消食导滞清热，中成药可以选择加味保和丸，但不建议恒久吃药，一样平常可以用罗汉果煮水喝，罗汉果可以清热，润肠通便。把罗汉果压破煮20分钟以上，等熬出的水变成红褐色就可以喝了。
四、胸前汗

胸前出汗多数是心气虚，或者心脾虚，可以用黄芪、大枣泡水喝，也可以用莲子糯米粥补心气。十几颗带心的莲子泡软，和糯米一起煮粥即可。此外，这一类人可以接纳一些慢跑、太极拳等舒缓的运动来缓解压力。
五、手脚汗

有一类人其他地方不怎么出汗，唯独手心、脚心总是湿漉漉的，平常手心田总得攥张纸巾吸汗。手脚心出汗的原因比较复杂，比较常见的是心肺功能出现题目，心脏功能比较热，肺里有积寒，其他地方汗排不出来，只能从手心脚心出来。
平常可以在吃饭的时候吃一点生蒜，但别空腹吃，蒜走肺，能让肺热起来，有一定的改善作用，这类人不是短时间内通过食疗就能调治好的，需要注意保护心肺功能。
六、出冷汗

有的人爱出冷汗，冰凉冰凉的，出汗后特别怕风，一吹就感觉浑身发凉。如果常出冷汗，说明体内寒气很重，阳气虚弱，属于阳虚体质，这样的人可以得当用艾灸温阳。食疗方面，保举姜枣茶。生姜解表散寒、温中止呕，大枣补中益气，养血安神，有助于发散体内寒气，更得当伏天喝。