肌瘤养生经：上养肺，下泡脚，利益多多

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嗓子好干，白天好困，晚上还翻来覆去睡不着到底怎么了？
每天都好困，但躺在床上却怎么都睡不着，不知道该怎么办。
每天都在补水，面膜也用了，可总觉得脸上干干的。

入秋还没多长时间，我就收到了一些患者的“求救”。立秋后，季候交替，余热未消，天气逐渐干燥，人体津液未完全规复平衡，这时候人轻易口干舌燥、倦怠无力、皮肤干燥、失眠多梦等秋燥症状。同时秋天肃杀之气很重，如果能利用好，调控肌瘤事半功倍。那对肌瘤患者来说，怎样能抵抗秋燥，又到达最佳的调理消瘤效果呢？今天就给大家分享一些肌瘤患者秋季养生小建议。



一、养好肺气，就是给消瘤添动力

《黄帝内经》中说秋养肺，然而相比于养肾养肝，很多患者对养肺都没有引起足够的重视。那养肺重要吗？对肌瘤患者的调理有什么帮助？
很多患者有这样的感受：体内气滞血瘀的部位很多，经常是这里感觉不通，哪里感觉堵了，整个人都虚，这其实是满身的虚加上局部的邪实，因而没有力量对抗肌瘤。而通过这两年调理肺脏的肌瘤患者身上也看到，肺气增强了，肺脏的分布水液的功能也加强了，患者身体体现出的燥症明显好转了，不仅皮肤不干，不皱了，气血的流畅也加快了，结合祛寒逐瘀的方子，肌瘤更轻易得到控制，患者自身也感觉身体的力量加强了！

肺主一身之气，而且肺气与肾气相通，肺强肾就强，身体的抵抗力就更好。而且肺气肃降的特性，本身就具有压制、消灭的作用，肺气足，推送血液的活动能力就快，而我们肌瘤患者消瘤的内在动力，正是源自我们身体内气血的运行。从这个意义上说，养好肺气，就是增强消瘤动力！


二、泡泡脚，养阳祛湿润肺效果更好

肌瘤患者秋季养肺的重要性不言而喻，但要到达更好的控瘤效果，建议大家搭配一个小妙招——泡脚。熟悉我的患者都知道，泡脚也是我经常给大家保举的小妙招，那秋季泡脚对肌瘤患者有什么利益？

泡脚的利益：
1、肺腑润育
双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在与肺腑相对应的反射区，且脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过此。泡脚时通过经络传导刺激，能到达调治脏腑的功能，润泽干燥的脏腑以及器官，起到润肺濡肠的功能。
2、驱寒祛湿
经历了一整个炎天，湿邪比力重，常泡脚可使人体通过促进血液循环、微微出汗，加快机体各种代谢废物、各种毒素的有效排泄。肌瘤、囊肿、增生都是因寒而致，通过泡脚，可以加快帮助将体内痰浊排出，对身体的调理很有帮助！

3、引火下行
肌瘤患者大多是寒湿瘀体质，体内痰浊胶着，阻气伤阳，上面的火很茂盛，子宫和卵巢都是寒冷的。这时候泡脚可以帮助逐消方到达引火归元的效果，把火引下来，不仅是脚温暖，子宫和卵巢都能温暖，肌瘤和囊肿也没有了生长的情况。



三、中医提醒：秋粥+泡脚粉，秋季调理事半功倍

像现在很多患者出现的干咳少痰、咽喉干痛及鼻腔干燥、皮肤粗糙、身体发痒、大便秘结等症状，这都是秋燥的体现。秋季养生粥就是根据肌瘤患者的特殊体质情况，结合当下顺时养生规律研制的应季粥方，能清肺润肺滋阴润燥，防燥邪伤身，还考虑到肌瘤患者普遍脾虚的问题，增长了健脾的成分，改善人体的运化和吸收功能，增长气血，把没用的毒素排出体外，对秋冬养阴及寒湿瘀肌瘤体质的改善有着很好的辅助作用。

对于肌瘤患者来说，顺时养生——借助大天然的力量调理永久是第一位的，这是至关重要的，但在祛秋燥的同时，还建议大家对峙一个小方法——用泡脚粉泡脚。

这两个方子都是肌瘤患者常用的小方子，很多肌瘤患者的症状都比力多，而且身体又是淤堵的，这个时候其实是不大适合吃很多药或者是用猛药去攻的。而如果用用秋粥，润燥健脾；又加以泡脚粉引火归元，祛湿养阳，长期对峙下去，五脏六腑能够能得很好的滋养，养阳控瘤的效果也会更加明显。同时，这两个方子又是符合中医内调外养的原理，因而也起到了四两拨千斤的作用。

我是医学博士加秀凤@中医妇科加博士，专攻中医女科，每天花了很多心思及精力来撰写科普，码字不轻易，如果您赞同我的说法，请帮忙点个赞或是点个关注；分享是一种美德，赠人玫瑰，手留余香！请把这篇文章转发分享给需要的她们，让更多的人从中受益！谢谢！
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