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生活中有一半以上的人群，都有胃病困扰，此中慢性胃炎患者最为常见。
胃病，尤其是慢性胃炎，主要是“三分治七分养”。有必要的情况下，可以服药，但是主要还是要一样平常调养才能恢复得更好。
慢性胃炎，医生提出4点饮食发起
1.饮食干净卫生
病从口入，吃进的饮食不注意干净和卫生问题，就会给身体带来健康隐患。尤其是慢性胃炎和幽门螺杆菌感染痛痒相关，而且幽门螺杆菌感染之后还有很强的感染力，会陪同食品进入身体。所以饮食上一定要注意卫生，定期干净餐具，吃干净的食品。
2.用饭定时定量细嚼慢咽
慢性胃炎患者，养成良好的饮食习惯很重要，每餐定时定量，不要暴饮暴食，按时就餐，每餐定量，吃七八分饱，不要吃太多，如许才能更好的掩护肠胃。另外很多慢性胃炎患者用饭狼吞虎咽，如许倒霉于消化，也会加重胃肠负担，所以用饭进了细嚼慢咽，充实咀嚼之后更容易消化，还可以淘汰对胃黏膜的刺激。
3.饮食清淡注意合理烹饪
慢性胃炎患者，胃肠不好的朋友，饮食尽量吃清淡些，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，不要吃放置太久和过期的食品。另外一样平常饮食烹饪方式也很重要，尽量用蒸煮炖的方式，让食品做得更加细软好消化，少做煎炸、烧烤以及腌制和生拌的食品，如许才能避免胃黏膜受到刺激。
4.营养均衡，避免刺激
虽然慢性胃炎患者需要吃容易消化的食品，但是也要注意营养均衡，避免饮食单一导致营养不良和贫血的情况出现。尤其是慢性萎缩性胃炎患者更要注意增补维生素C和B族维生素。如果是胃酸分泌过多患者，可以得当吃些碱性食品中和胃酸。
最好要注意，避免进食辛辣刺激的食品，以免加重病情。而饮酒也会损伤胃黏膜，导致胃出血和胃穿孔的情况，所以慢性胃炎患者要戒烟戒酒。 | 
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