夏日饮酒健康指南：怎么喝才最舒服？

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夏季到了，气候炎热，人体新陈代谢旺盛，喝酒方面也大有讲究。

夏日饮酒康健指南

夏天喝酒要多吃菜

一些朋侪喝起酒来就开始光喝酒了，并不吃菜大概很少吃菜，其实这是一个非常不好的风俗。夏每气候炎热、温度较高，水分损失较多，病毒细菌易流行，因此，我们更要多吃一些蔬菜来保护康健。一则为我们的身材提供更多的营养和水分，二则一定程度上吃菜可以恰当延缓胃对酒精的吸收时间，以免空腹饮酒伤胃和发生醉酒的现象。

混酒喝在任何时候都不是一种好风俗，更别提个性光显的夏天啦！因为不同的酒酿造方法不同，原料也不一样，不同酒的因素不能互相溶解。若白酒和啤酒混喝，就会加速酒精的渗透，更容易醉酒。混酒喝对我们的身材是非常不友好的。

夏天喝酒要适时喝点水

大概会有朋侪觉得酒里就有水分，喝酒的时候不用单独喝水。其实这是不对的。喝酒补水喝单纯喝水补水是不一样的，夏天的时候，我们身材水分很容易流失，所以，各人可以适时喝点水。这么做是为了补充在酒精分解过程中被斲丧以及因利尿作用而被排出的水分。

夏天喝酒细酌慢饮

酒要小口小口细酌慢饮逐步地喝，这样既可以充分享受每一小口美酒的滋味又能消缓一下我们身材对美酒的吸收。夏的芬芳，不需要那么猛烈，纵然细酌慢饮也别有一番风味。



酌慢饮也别有一番风味。