脑梗说来就来？医生：饭后着急做这些事，是导致脑梗发生的根源

月亮潮汐

引言：

脑梗是指因脑部血液供应停滞，导致大脑缺血、缺氧，最后引起脑构造软化、坏死。脑梗死作为一种突发性脑部疾病，已经成为了威胁中老年人群的"隐形杀手"。脑梗发病率高、死亡率高、发病较急，多无前驱症状。它不仅对人类的生命造成了极大威胁，还对患者的家庭带来了很大的痛苦和负担。因此，在这里发起各人。饭后肯定要戒掉以下这几种习惯。饭后常做这些事，是导致脑梗发生的根源！

1、饭后立刻睡觉

很多人白天工作压力大，晚上吃完饭后就习惯了立刻睡觉。但是，这种习惯对人体健康危害性很大。吃完饭立刻睡觉，会影响胃肠蠕动，可能会有食管反流现象。不仅如此，吃完饭，人体的血液大部分都集中在胃部，这个时候，脑部的血液就会减少。这个时候睡觉，很容易造成大脑局部供血不足，严重时还会诱发脑梗。

2、饭后生气

临床上，大多数突发性脑血管病都与感情不稳有关，生气对人体伤害极大。尤其是在刚吃完饭，人体正处于很活跃的状态。这个时候假如生气，肾上腺素会分泌增多，易导致血压蓦地升高，使血管痉挛，血压也会忽然上升，从而增加血管压力，脆弱的微血管可能破裂，出现脑溢血、脑梗。

3、饭后吸烟

据研究报告，饭后立刻吸烟，会比其他时间吸烟的危害大10倍。饭后，人体肠胃蠕动加快，这个时候吸烟，人领会吸入更多的毒素。而且，吸烟后人体血液循环也会加快，此时吸烟，容易出现血压升高，使大脑内的血流量减少，诱发脑梗死的风险！

4、饭后不要着急洗澡

由于日常工作压力大，很多人都习惯吃完饭立刻洗澡来放松一下疲惫了一天的身体。但是，作为大夫来讲，这个习惯对人体健康非常不利。吃完饭后，人体消化系统正在运行，全身的精力都集中在消化食物上。假如这个时候立刻洗澡，高水温会导致人体体温升高、血管扩张、血液循环也会加快，而这个时候血液都集中在胃里，留给大脑的血液就不多了。这个时候假如人体血压还偏低，就很容易出现昏迷，严重时会导致脑梗死。

做好2件事，保护血管健康：

1、坚持运动
生命在于运动，血管也是一样。长期坚持运动，不仅可以减少人体脂肪，来起到减肥的作用。还可以促进血液循环和新陈代谢，维护血管的弹性，避免血管老化，有助于预防脑梗。

2、忌烟酒
各人都知道，烟酒里含有大量的有毒物质，这些物质对人体健康伤害极大。吸烟会伤害血管内皮，会导致人体动脉粥硬化加速，使紧缩压和舒张压增高，增加了脑梗的发生率。

喝酒会刺激血管壁，使血管没有弹性，加速动脉硬化，易导致脑血栓的形成，从而诱发脑梗塞。

结语：

生活习惯会影响人的一生。在日常生活中，肯定要注意改掉以上几点不好的生活习惯，避免意外发生。谁人时候，就追悔莫及了。