早上起床后喝水有讲究，空腹时最好喝温热的白开水

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白开水是最合适的，不会给身体增加额外的负担，还能带来诸多好处。
早上起来后，空腹时可以喝杯温热的白开水，注意一次少喝点，不要猛灌一大杯，喝水的量在100-200毫升左右，喝的时候要慢一点，有利于身体吸收。
如果血压和血糖都在正常范围内，身体健康，可以适量用蜂蜜泡水喝，或者喝一点淡盐水。但如果有三高，就要注意了，建议照旧喝白开水为宜，以免带来不利影响。
来源：北青网综合