孩子个子不高，也许是父母常在这3个时间段唤醒孩子，你知道吗？

筱冉不见

众所周知，我们身体长个儿的时间主要集中在两个时间段，一个是孩童时期，一个是青春期。在这两个时间段里，父母们都知道要给孩子补充足够的营养，让孩子们能够从中收获营养，为身体补足能量。
但是，这仅仅是身体所需要的一部门，但是还有一部门也需要父母们器重，那就是孩子身体内分泌的各种激素，如果这些激素的分泌失衡，就可能对于孩子的成长产生一些不利的影响。并且这些激素也跟孩子的就寝有着莫大的关系。
所以当孩子在睡觉的时候，这3个时间段，不要去唤醒孩子，否则会影响孩子的身高，你知道吗？

1.凌晨两点左右
在这个时间段里，不论是小孩儿还是成人，身体都已经处于完全熟睡的状态了，这个时候身体各个脏器，都处于半就寝状态，也就是说工作的效率会降低一半以上。如果这个时候将孩子唤醒，孩子身体的各个脏器都会得不到很好的休息，那么由这些脏器分泌的激素，自然也会出现混乱，进而引发一系列的影响，尤其是一些对身高发育有影响的激素。因此孩子在这个时间段里睡觉时，父母不要去试图唤醒孩子。

2.凌晨四点至六点
这个时候其实是身体代谢最为低沉的时候，等过了这个时间段之后，身体又要面对白天的工作。因此，如果孩子在这个时候被打扰了，那么身体内的一些激素可能会受到影响，比如说代谢方面，若是有的激素分泌多了，有的激素分泌不足，这样同样会引起代谢混乱。所以最终也会影响孩子的身高。


3.午睡的时候
有的家长可能觉得孩子午睡是为了下午状态更好，还有的家长经常会以孩子午睡不能够很好的入睡为由，直接不让孩子入睡，等等，其实这些都是不对的，因为午睡对于孩子的身体调节同样影响很大，尤其是激素方面，也是有着很重要的影响。因此，如果孩子在午睡，家长们也不要试图去唤醒孩子。
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