长期吃榴莲，能使血压降低吗？医生：若想血压稳固，请少吃这2物

月亮潮汐

榴莲，作为“水果之王”营养价值极高，许多高血压患者都认为它能使血压降低，常常大量食用。
这重要和榴莲中富含的钾钙等物质有关，常常食用会补充人体所需的钾，这些钾元素在进入体内之后，可以在一定程度上影响血压水平。
固然说吃榴莲能辅助降血压，但也不能多吃，由于它的含糖量和热量也比力高，如果常吃，可能会引起高血糖，因此，患者们在吃的时间最好适量。
若想血压慢慢降，生活中尽量少吃这2种食物
咸菜
对高血压患者而言，若想血压慢慢稳定，平时还是尽量少吃咸菜为好。我们都知道，咸菜在制作的过程中会放入大量钠盐，导致它的钠离子含量非常高，如果大量食用，体内的钠离子就会超标，不仅会损伤血管，还会引起血压异常。此外，钠离子摄入过多，还非常人容易引起水钠潴留，对健康的危害极大。
坚果
日常生活中，许多人会把各类坚果当作零食大量食用，最常见的有开心果和瓜子等。这类食物的口感非常好，当然里面的油脂也异常丰富，如果摄入过多，很容易会引起血脂异常，让血液变得更加浓重，进而影响体内的血压水平。家里若有高血压患者，记得告诉他们平时少吃坚果类的零食。