小班这一年，我和孩子老师一起改变“饭渣宝宝”

肥肥的倪东东

溪苒妈
溪苒妈，亲子学堂编辑，溪苒是一个高冷狮子座girl。在育儿上，溪苒妈希望结合溪苒的性格，在保持她天性的基础上做得当的科学育儿引导。现在溪苒妈已升级成为二胎妈妈，未来会定期和大家分享，她和孩子们一起发展的点滴。
最近一位朋友在和我抱怨，7个月大的小宝宝不好好吃辅食让她很焦虑。绞尽脑汁的换格式，却提不起孩子对食物的兴趣。再看我本身，妹妹已经吃辅食有两个月的时间，在食物搭配和关注度上，我完全输给了我的这位朋友。
说到由于孩子不好好吃饭而头疼，我绝对能感同身受。溪苒“纯正”的饭渣宝宝一枚，在我家由于吃饭问题而“鸡飞狗跳”的场面，已往常常出现。实在在溪苒三岁之前，我并没有意识到让孩子本身吃饭会是一件头疼的事。在三岁前，溪苒吃饭不看电子产品，不追着喂，做到了合适的就餐情况，却绕不开要大人喂的征象。
我曾也尝试过让她自主进食，但由于她的不配合，没坚持多久就放弃了。我以为像会走路，会说话，等时间到了她自然也就会本身吃饭了。究竟没有那么简单，让我意识到吃饭是个大问题的时候，是在溪苒上幼儿园之后。
自我学习，老师支招，改变“饭渣”各路招式真没少尝试
从上幼儿开始，我正式开始引导溪苒自主吃饭。当起步变晚，坏的毛病积累久了，难度自然也就升级了。在此过程中，我先是引导她完全自主进食，然后再锻炼她进食速度。
对于让她自主进食，第一招我先尝试了很多多少人都建议的“饥饿法”。就是当这顿不好好吃的时候，就不给吃，中间不吃零食，到下顿再吃。这种方式对于溪苒来说结果不大，她能做到好几顿只吃几口，不吃任何东西，也不会主动寻求进食。当我发现饥饿对她来说不是“惩罚”，而是“奖励”时，这种方法便放弃了。
第二招，我尝试惩罚式的做法。溪苒特别喜欢喝牛奶，我抓住这点，和她讲清楚，当好好吃饭时就能喝牛奶，不好好吃饭，表明本身不饿，那么牛奶也就不用喝了。这个方法要比“饥饿法”对她管用，而破功在于，一是进行了几次，她会变得没那么在意“能不能喝牛奶”这件事。二是家里长辈的反对，长辈以为已经不好好吃饭，再不给喝奶会影响发展，惩罚式做法究竟不是长久之计。
第三招，我开始尝试奖励式的方法，为此特意买了发展自律表贴在家里。当本身吃饭了，就奖励个笑脸，到一定量可以换个本身喜欢吃的东西。然而这个方式新鲜了两周，又没有吸引力了。
在此同时，我也特意向老师请教。老师建议，除了鼓励，在吃饭的时候，先少量的给到她，不要增加他对吃饭的生理负担，当她吃完再继续添加，让孩子享受到本身吃完饭后的成绩感。另有对于长辈担心的，本身吃饭慢饭菜容易变凉，老师也建议可以多加热几次，重要的是要坚持让孩子本身吃完。
在厨房努力“营业”的一周
结合老师的建议，再加上我的不停调整，半学期下来，溪苒在自主吃饭上有了进步。总结下来，老师的建议起到了关键性好作用，当进食压力变少了，她也会更愿意去完成。其次，我还在食物格式上下了一定功夫，小朋友喜欢好玩的东西，所以在食物的造型上，我也会做一些可爱的造型，当孩子对食物产生了兴趣，也就更愿意吃饭了。
通过半年，溪苒能本身吃饭了，但进食速度仍然很慢，老师也总和我说这一点。接下来，在引导她进步进食速度上，我先是采用了沙漏，想让她清楚的知道时间的概念，但是沙漏对她来说竟成了玩具，她也总是翻来翻去，沙漏的作用没有发挥。之后我用了手机计时器，我发现时间进度有颜色标明，这比沙漏对于小朋友来说，更能清楚知道本身用掉了多久时间，还剩多长时间。在进步进食速度上，老师也给了些建议。老师在班上会帮她“数数”，饭在嘴里时间控制在三秒，老师数三下，让孩子品味完咽下去。
改变孩子习惯，当大人能平和对待就离乐成不远了
通过一年的时间，用了各路招数，或有用或失败，经过这个过程，溪苒也算是从“饭渣”跳脱出来了。
回看本身的经历，最重要的是家长要放平心态。习惯的培养是一个过程，不能急于让孩子在短期内就有所改观。一定不要过度关心大概强迫孩子吃饭。在这一年引导过程中，给我印象最深的是，当我们强迫大概惩罚孩子时，实在会让吃饭这件事变的很有压力。当总是在饭桌上由于吃饭问题争吵，那么饭桌对于孩子来说，自然也是一个最想躲避的地方。
其次，家庭成员保持意见的一致。如何引导溪苒自主吃饭，也是我们和长辈磨合的过程。只有我们都控制住不去喂饭，不无效惩戒，不要怕脏，不要由于几顿吃少而焦虑，给她一个周期，那么孩子会把吃饭这件事做好的。
爱啃勺子的妹妹
现在妹妹7个多月，已经开始吃辅食了，有了姐姐的前车之鉴，我们全家在喂养上也有了经验。抓住她的敏感期，做一些方便她这个阶段抓握和品味的食物。从姐姐小时候精细化的喂养，调整为更为“粗狂”的方式，多让她本身尝试，放小大人的作用。我们全家都发现，当没那么在意孩子吃饭好不好时，反而孩子会给你惊喜。
家不应该是亲子之间的“战场”，当孩子遇到难题，我们应该温柔的鼓励帮她一起解决。当从“监督者”转化为“陪伴者”，你会发现孩子的进步和那些被忽视的亮点。
责任编辑：杨思超
校对：张艳