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上古天真论篇第一
壹
从前有黄帝这样一个人，刚出生就比别的小孩智慧看起来有天赋，大概是几个月开始就能语言了，这里的弱指的是三个月到三岁的阶段。三岁开始就学习礼仪知识，十岁开始表现出过人的才华和头脑方式。十六岁登上了帝位。黄帝来到天师岐伯处问道：我听说以前的人都能活百岁多还能进行劳动，耳不聋眼不花。现在的人不到五十就无法进行劳动耳聋眼花。这是为什么呢？是期间不一样了吗，环境不一样了吗？还是人的本领在退化？如今很多追求养生的人也常说，现在的环境和以前不一样了，水被污染了，土被污染了，菜被污染了，肉被污染了，天天在用抗生素的我们是不是有和黄帝当时一样的疑问呢？
贰 上次黄帝问岐伯人为什么会半百而衰，现在的人也会有同样的疑问，那么岐伯是这样说的：以前的人知道养生的道理，能效法阴阳变化的规律，符合养生之术的要求。饮食有控制，不大饥大饱。时间上有规律，每天日出而作日落而息，也不会做没有必要或不符合生活需要，超出自身承受本领的劳动。所以能百岁还眼不花耳不聋动作自如！形指动作。神指耳，眼，鼻的功能！现在的人啊不一样了，把酒当做水来喝，经常连做事的观念等都是颠倒的，喝的大醉的状态下进行房事，这样会对自己的肾精消耗的非常大。内心的贪念时时刻刻都在损耗人的单纯心性，不断耗散真气！心为君，意为相，气为使，心君一动意必随之，气必行之！心念纷杂真气耗散！不知道保存精气，也经常在该休息的时间进行劳作，随心所欲，所作所为完全不符合养生规律，睡觉起床也没有规矩所以不到五十岁就疾病缠身了原来岐伯给黄帝说的问题现代人都有！ |
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