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让孩子成为自己，热爱学习，提高成绩。你好，这是一堂精确父母的家庭教育课。 我们说习惯是一个人“头脑状态”、“情绪状态”和“行为状态”的“自动”反应模式。这是本能，不需要思考。就像水槽是为了水流，——规定了它的内在趋势。孩子一旦养成了某种习惯，不管是好是坏，都会伴随乃至影响孩子的一生。所以我们说：习惯决定了一个人会有怎样的生活。 那么，如何培养孩子良好的行为习惯、情感习惯和头脑习惯呢？今天我给大家讲一些具体的方法。
1. 父母以身作则。 父母作为孩子身边最重要的人，自然对孩子的影响最大。假如父母本身就是有时间观念，爱运动，喜欢学习，爱读书，努力工作，有自律性的人，孩子很容易有这些优秀的习惯。
2. 家规。 家长要尽快与孩子协商，制定出合理的行为规则，从而“束缚”孩子的行为，帮助孩子养成良好的行为习惯。 比如孩子每天晚上的作业规则、日常作息、阅读计划、每周(每天)锻炼计划、假期学习计划、复习计划、家务安排、玩电子游戏的规则(电子屏幕时间)等等。让孩子们按照规则行事。时间长了，好习惯自然会慢慢养成。 当然，和孩子制定规则时，一定要协商制定，否则孩子不同意，就不配合执行。
3. 当孩子“犯规”时，父母需要“温柔坚定”。 假如是玩电子游戏的时候呢？孩子因为拖延没有按时完成作业怎么办？孩子们不按规定吃零食。假如他们不吃饭怎么办？假如孩子没有遵守约定的规则，父母应该温和而坚定地“制止”孩子，或者让孩子体验不遵守规则所带来的“自然后果”。比如，坚定地站在孩子身边，告诉他“现在是时候了，你必须关掉电脑”(让孩子感受到你的认真)直到他关掉电脑，或者告诉孩子明天不关掉电脑就取消他的电脑时间。时间到了，你不允许做任何作业，即使你还没有完成。不到时间不吃，把饭拿走，下次再吃，吃饭的时候不吃零食。 让孩子觉得——规则已经制定好了，需要遵守，让孩子感受到你的认真。时间长了，孩子的好习惯自然养成。
4. 立刻“表扬”孩子的好行为。 孩子表现好的时候，比如按时起床，按时完成作业，自己洗袜子，坚持读书锻炼，喜欢提问思考，做到了自律守信等。家长必须立刻鼓励和表扬孩子的良好表现，让孩子因为做好行为而感受到快乐和成就感，并将快乐与良好行为联系起来，如许孩子自然愿意坚持下去进而养成良好的行为。 当然，表扬和鼓励是用来帮助孩子养成好习惯的，家长也可以配合《精确父母工具箱》中的“棒棒”，效果更好。 |
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