作者|共情伴随姜老师
01
上周在知乎上看到这样一个提问：
这突然让我想到抖音看到的一个视频，在玩具店门口，带孩子的家长途经期的众生百态。
有些家长远远看见这里有玩具，捂着孩子的眼睛急忙离开；
有些家长听到孩子要，就直接走过来给他买；
也有些家长会给孩子买，但会限定买的数量，或者让孩子自己掏钱买；
……
其实无论家长是哪一种反应，家长起首需要在内心问自己一个问题：
“这个玩具到底可不可以买？”
如果说在家庭条件允许，孩子的要求也并不过分的情况下，那么是可以买给孩子的。
若孩子已经买了很多相同或类似的玩具，或者因为玩具太贵等原因，确实不能买，那么实际情况也一定要和孩子说清楚。
否则这次你躲过去了，下一次遇到相同场景孩子仍旧会闹着买，甚至因为需求被压抑，一次比一次闹得锋利，最后孩子撒泼打滚无所不消其极。
那么面临这种情况，我们该怎样做呢？我们从两个方面来和大家一起分析一下。
02
共情的理念中有这样一个原则：“共情不共行。”当然在此之前我们要把孩子的“情绪”和“行为”分开，接纳孩子的情绪，引导孩子的行为。
起首让我们思考一下，当我们不给孩子买玩具，孩子可能会有哪些情绪呢？
生气：为什么不给我买，你应该给我买的！别人都有我也要！
郁闷：今天又是玩不到新玩具的一天。
扫兴：我以为我可以拥有，效果却不是这样，好扫兴。
……
对于孩子的这些情绪我们是接纳和理解的，可以跟孩子说：“妈妈知道，买不了这个玩具，你很生气，还有一些郁闷和扫兴，是吗？”
通过我们的引导让孩子去识别、理解自己此时此刻的情绪是什么，并告诉孩子她有这样的情绪是很正常的，当我们得不到某种想要的物品时，都会有这样的情绪。不仅仅你会有，爸爸妈妈也会有。
这样的引导会让孩子能够去接纳自己的情绪，精确认识它。不会因为“我不应该生气”、“我就是很生气”这两种想法而纠结，从而更好地疏通自己的情绪。
接下来对于孩子捏自己、捏他人的这个具有攻击性倾向的行为，我们是要给予精确的引导的。
我们可以先握住孩子的手，告诉孩子：“妈妈看到你很生气，气得控制不住自己的手了，来跟着妈妈深呼吸，你会感觉好一些，吸气、呼气……”
当然这只是示范的一种方式，让孩子平静下来的方式有很多，可以拥抱孩子、抚摸孩子的后背、带领孩子暂时到一个安静的地方，等待孩子的情绪稳定，再来沟通效果是最好的。
平时的时间，我们也可以和孩子玩一些释放情绪的游戏，让孩子学会不同调节情绪的方法，比如本周我们保举的亲子小游戏《家庭打地鼠》，就是一个很好地调节情绪的方式。
03
聊完了“共情不共行”，接下来我们来说一说规则执行过程中的“暖和而坚定”。
当孩子犯了一些错误时，我们起主要做到暖和，“不批评、不指责”，以接纳和理解的态度来沟通，也就是我们一直和大家夸大的共情。
关系是教育的底子，如果一开始我们就站在了的孩子的对立面，那么孩子怎么可能愿意听你的规则呢？当我们以接纳的态度和孩子沟通，和他站在同一个战线上帮助他解决问题，而非指责他为什么没有解决好问题时，你的一些话他自然也会听进去一些。
但“暖和”并不代表“顺从”，在涉及一些原则性问题时，坚定也是必须的，比如安全问题、比如赌博毒品问题，再比如提前和孩子一起约定好的规则，这些是需要坚定执行的。
在造就孩子规则感时，非常隐讳说而不立。“狼来了”的故事大家都听过，规则建立也是云云。
若是你总是说了规则，在执行时不坚定，孩子哭一哭、闹一闹你就心软了，那孩子自然就习得了用哭闹的方式得到满足。
当然，坚定有一个重要的前提，那就是有规可循。比如本文的案例，你和孩子一开始就要对买玩具这件事情，有过相关的讨论和约定，如果没有孩子看到喜欢的玩具就想买，这再正常不过了。
因此案例中的变乱结束后，家长需要和孩子就这件事情复盘、讨论，共同制定一个双方都可以接受的规则。
比如：“每次上街可以买几个玩具”“每个星期买玩具的钱不能超过多少”。
另外也可以和孩子约定一个暗语，作为提醒约定的方式，如“花仙子蜜语”“奥特曼射线”等。
这样当我们再次遇到相同的情景时，就有规可循，有法可依了。
好了本期分享的内容就到这里，希望能够给大家带来一些开导和思考，让我们下次再见。
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